看了一个鲁豫对马思纯的访谈，本来看之前心情还蛮阴郁的，看完以后豁然开朗，心情大好，连窗外的冬日阳光都觉得温暖了许多。

首先最感慨的就是，马思纯的状态真好啊，我有预感，她接下来如果拍电影什么的，一定能爆，因为她整个人已经过了人生的情关。

就像鲁豫说的，女性到了一个阶段，我们只要过了情关，就会一往无前。

关于外界的杂音。马思纯说她现在已经不会因为外界的评价，去过分在意自己的体重，因为那样会适得其反，就是你的心理压力过大之后，好像你会报复性地吃。

“其实按我现在的身材也不是所谓女明星的身材，因为大家更多是喜欢白瘦幼那种状态，但我天生是不可能那样的，我觉得我就是另外一种美了，我的身材就是一种很性感的身材，也挺好的，虽然它看起来没有那么瘦，但我也要接受自己的优势。”

怪不得只有经纪人支持和推荐马思纯上《花少7》呢，她果然是有非常幽默的一面。

关于网友说“共情能力太强有时候也不是好事。”

马思纯说：“我觉得我们能感知到的东西是多的，这件事是很幸福的，总比麻木要好。然后我可能现在也是长大了以后，你会把你感知到的东西和往自己心里放的东西是会分开的。”

“以前我是感受到多少东西都会一股脑地全塞到自己的身体里面，那样就会很容易伤感，会想很多，但现在我会把它做一个分批次的，就是有一些就留在那边，我感受到就感受到了但是跟我自己无关了。”

关于自我。以前会听从别人的意见更多，但现在至少90%一定要顺从自己内心的想法，尤其是比较重要的事情——这样，就算将来是错的你也不会后悔。

而且现在会夸自己好看了，以前自卑的时候只能看到自己的缺点，就像鲁豫说的，很多女孩是活在“时差里”的，你所谓的那个最好的年纪，然后一切都是最好的状态，可是你自己当时完全不享受自己的美好，但现在马思纯变得更自信了，她说或许37岁她的叛逆来得有点晚，但其实也不晚——因为她懂得活在当下，感受当下自己的美好了。

现在的她，觉得自己舒服最重要。

“因为我自己的经历吧，我非常了解你想放松下来但放松不下来的那种感受，这种感受它是特别不适的，所以我一直在让自己学习怎么放松下来，比如一开始让我跟林志玲一起颁奖我是自卑的，她那么美，身材那么好，而外界一直在评判我的胖和瘦，后来我强行给自己上课，就每个人的魅力是不一样的。”

“你为什么要拿别人最长的长板去跟自己所谓的短板而且这个短板未必是短板去比较，所以你要学着接受自己的美，比如我就是一种丰满的美也挺好的。”

关于得意与失意。

马思纯说她28岁得奖，然后在32岁突然生病。就是她得到了一个特别好的奖励然后啪叽一下子在四年之后就到了另一个谷底。以前想不开，很纠结这些，但现在明白：这些经历对她来说都是很好的事情，她现在非常接受人生的每个阶段——接受它这个往上走又往下走的一个过程并且在这个过程里反而让她看清楚很多的东西。

鲁豫就说，虽然人生是有变化的，但好像也用不着反差这么大？

马思纯说，也不是，虽然过程是挺痛苦的，但是无论我是现在去总结，还是我当时在经历，我都会觉得既然我能够自己扛过来，就说明我已经不会再害怕什么事情了。

“以前我会害怕失去的东西非常非常多，各种情感的需求，事业，朋友，人......”但现在因为我曾经失去过一个巨大的东西，甚至快失去了我自己，所以我现在发自内心的觉得，只要我是健康的，我的心理是健康的，那我就没什么害怕失去的了。

生病之后马思纯休息了两年，经过这两年多的沉淀，她开始慢慢恢复气血和能量，开始学着慢慢欣赏自己，我觉得这是她最大的变化，正所谓渡过了情关。

所谓渡过情关到底是什么样子的？

我总结就是人会变得适度的自我，知道什么让自己舒服，不再在意外界的评价。

像马思纯，以前身体不舒服会硬扛，但在《花少7》她会讲出来。

而且越往前走你会越发现一个真理，就是别人没那么在乎你，然后你自己也没那么重要。

可能是状态大好，马思纯觉得当下的38岁是她最好的年纪，她觉得自己整个人的内在也好，外在也好，是她最舒服的一个状态。

“我好像在过去的三十多年的时光里面，一直在想我的未来会怎样，未来会怎样，我没有一件事是预料到的，那我还不如就把此刻给过好，大大方方，理直气壮地往前走。”

是啊，人只有接受你自己，接受你的任何一种情绪，你才能顺利蹚过脚下的这一条路。

这期访谈实在太让人舒服了。

关于一个人如何获得自信，如何与自己相处，如何战胜生活当中那些看得见和看不见的困难......马思纯提供了一个很巧妙的途径——即多数时候，人是没有办法在一个近乎完美的状态，带着自己往前走的。

人生很多时候，你就是要带着自己某种不可能战胜的缺陷、疾病、困难和痛苦往前走，你就是要跟所有的事情和解，然后带着这个不完美地自己往前走——这可能就是所谓人生的终极命题。

就像鲁豫说的，每个人终究还是要自己打一场漫长的很孤独的仗。

如果你也想要获得一些内心的能量和养分，强烈推荐去看这一期的访谈。

马思纯的改变堪称惊艳，就像她说的，我在看到她的改变之后，对自己的病也有了很大的信心。谢谢鲁豫，谢谢马思纯。