大家都看《狙击蝴蝶》了吗？陈妍希简直鲨疯了！在这个寒冬剧荒的季节，属实惊艳到我们了。

一个是内向的男高中生李雾，一个是生活优渥的熟女岑矜。从岑矜成为李雾的资助人开始，两人就不停上演你拉我扯的戏码。

从爱而不得的告白，到两情相悦时的甜蜜。

除了“姐跑弟追”的禁忌恋，这部剧出圈的还有陈妍希本人。

戏里的岑矜，似乎与戏外的陈妍希相呼应。

从“全民初恋”跌落至“翻车小龙女”，最终定格在“陈晓前妻”，时隔10个月后，陈妍希以演员的身份迎来了舆论两极反转——白月光蹉跎成米饭粒，如今又重新成为白月光。

剧中的陈妍希状态满分，明媚的都溢出了屏幕。但是“沈佳宜”已经是14年前的沈佳宜了，原来有些明星真的会满40减20。

42岁的年龄，在陈妍希脸上几乎看不到岁月的痕迹，她永远像那个印象中眉眼弯弯、娃娃脸，浅笑起来有一对梨涡的沈佳宜。

2011年，一部《那些年，我们一起追的女孩》横空出世。

成绩优秀、短发及肩且笑容干净的沈佳宜，击中了无数少男少女的心，陈妍希一夜之间成为国民初恋。

一个过于完美、没有漏洞的人设，往往意味着危险。陈妍希饰演的《神雕侠侣》小龙女因造型和婴儿肥被群嘲为“小笼包”。

对于一部分人来说，这种完美“终于”出现了裂痕，但恶意远不止如此。

这期间，陈妍希也有尝试做出一些努力去扭转风评。只是这些努力，仍然被“婚姻”等话题掩盖。

直到《狙击蝴蝶》播出，属于她的声浪终于大了一些，产后状态吸引了很多网友的目光。

谁曾想她已经是一位8岁孩子的妈妈了，产后的她依然保持着很好的状态，但有次在直播中，她自曝伤痛，彻底打碎了普通人对女明星怀孕的美好滤镜。

产后因腹部皮肤快速扩张出现妊娠纹，曾担心影响演员职业形象，但陈妍希选择看开，她说看到儿子出生，一切都值得。

原本，孕妇在孕激素及松弛素的影响下，皮肤弹性纤维的韧性已被削弱，一旦体重快速增长，孕妇的腹部、臀部等皮肤被迅速撑开，从而形成永久性印记。

对女星而言，产后无法迅速恢复身材，消除松垮的赘肉，必定影响后续事业。

妊娠纹，只是生育代价里最轻的，产后漏尿、骨盆松弛、腹直肌分离、盆底肌松弛等

如果放任不管，可能会给身体带来更大的损伤。

有数据显示：约70%的产后女性存在不同程度的盆底功能障碍，40%出现腹直肌分离，产后抑郁的发生率更是高达15%-20%。

这些数字背后，是无数女性因忽视产后康复而面临的长期健康隐患。产后，妈妈需要关注的重点修复应该是子宫、腹直肌、盆底肌、骨盆等，多多关心自己的身体健康。

戚薇生完二胎后曾在综艺里分享：因为腹直肌分离的影响，导致在演唱会唱歌破音，也给生活带来了影响，好在最后她通过做jamu产康恢复好了。

麦迪娜在平台上分享了她做产康的经过，透露一胎二胎都做了jamu帮助自己快速恢复。

所以，不论是明星妈妈还是普通妈妈，我们都应该多多重视产后恢复，把自己的内在健康放在第一位，把身体基础打好了，后面的塑形才会更加事半功倍。