张伦硕记录自己的一天，早上起来钟丽缇78岁的妈妈戴着老花镜为一家人做早餐，全是蔬菜配二三十个肉卷，张伦硕每天用清水洗脸，不用洗面奶或者是大牌产品，皮肤还这么好。早餐张伦硕一边夸丈母娘的厨艺好，还要吃一瓶盖的胶囊保健品。
随后张伦硕出门健身去打拳，回家竟然洗澡还要录视频，一边洗澡，一边刷牙，用洗澡水刷牙也是太另类。
洗完澡张伦硕用婴儿润肤露擦全身，没有什么大牌面霜。
晚饭还要吃保健品胶囊，配一大杯的奇亚籽，随后又用勺子喝龟苓膏奶茶，小猫跳上桌子，张伦硕竟然用自己的勺子喂猫。
除此以外张伦硕更抽象的是去KTV上声乐课，老师把电子琴更是搬到KTV里。
回家后钟丽缇国外出差回家，两人见面又亲又抱，很是甜蜜。
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