54岁陈松伶回港宣传2026年2月28日演唱会，瘦了28斤的模样引发热议，脸松皮垮的变化让不少人牵挂。
她曾是TVB黄金时代的“收视女皇”，《笑看风云》的林贞烈、《天涯歌女》的周璇、《天地男儿》的方巧蓉，都是8090后的青春回忆，还和关咏荷等人并称“TVB第二代当家花旦”。
2006年拍《血未冷》时，她与小8岁的张铎相识相恋，2011年结婚后定居内地。婚后她把重心放家庭，跟着张铎拍戏，事业半停摆，加上被老公宠着研究美食，慢慢养出了“幸福肥”。
70公斤的体重让她脸上肉嘟嘟的，反而显年轻有气色。但为了演唱会，她决心减重，从70公斤减到56公斤，这28斤的成果全靠张铎的“陪伴式监督”。
据她自曝，张铎每天清晨6点陪她健身，先做30分钟有氧，再练肩背核心，每个指定动作要做500下；饮食上更是严格，张铎亲自买菜做饭，她最爱的港式奶茶也换成了无糖绿茶。
有次深夜嘴馋想吃蛋挞，还被张铎温柔制止：“再坚持下，舞台上的你会感谢现在的克制。”就连张铎出差，都会远程视频查她的晚餐，怕她偷偷吃高热量食物。
可54岁的皮肤弹性早已不如前，快速减重后，她脸上、脖子的皮肤明显松垮，脸色也偏暗，和依旧帅气的张铎同框，被网友说“反差明显”。
专业健身教练分析，她没靠极端节食，靠运动+合理饮食减重的方式很理性，身体机能健康，只是中年女性快速减脂后，皮肤松弛是正常的“减脂后遗症”。
现在她已加了瑜伽、普拉提塑形，慢慢改善线条。我觉得这份为热爱拼尽全力的初心难能可贵——她历经被经纪人骗光积蓄、失去生育能力的坎坷，还能坚守舞台梦，这份勇气让人佩服。
张铎的陪伴更让人动容，他不是指挥者，而是陪着她一起练、一起扛，结婚14年丁克至今，把日子过成了彼此想要的样子。
但还是希望她别太执着于体重数字，多数真正喜欢她的观众，爱的是她的歌声、角色，还有历经风雨后的通透。对她而言，当下最重要的，是追求极致舞台形象，还是接受岁月痕迹，以健康从容的状态回归？
