当大家看到贾玲近期的活动靓照时，无不由衷的感叹，她的身材越来越好了。网友纷纷夸赞：“瘦下来的贾玲，笑容真的很有感染力，青春活力，洋溢着生命力，变得更好看了”。

随着贾玲一系列活动照片的流出，这也让之前流传的贾玲体重反弹的谣言不攻自破，贾玲仍保持着运动习惯，而且现在是一名积极运动的爱好者，身体越来越好了，实现了从为角色减重到为快乐运动的深刻蜕变。

时间回到一年多前《热辣滚烫》的拍摄现场，为塑造拳击手角色，贾玲半年内减重近100斤，那段每天像机器人一样训练的痛苦经历，被她形容为太过恐怖，不想再回到从前。那时，教练给贾玲制定了严格的计划，其中一项是每天凌晨5点起床跑步，晚上还要进行2小时的力量训练。

随着对运动的深入体验，贾玲逐渐感受到了运动带来的快乐和积极变化，身体变好，精力充沛，甚至还改变了饮食喜好。贾玲坦言运动已彻底改变她的生活，饮食从肘子红烧肉变成鸡蛋全麦面包，衣柜里大半是运动装，连办公室都被改造成小型健身房。

跑步也从最初为了角色的被动选择，变成了她主动拥抱的生活方式，也逐渐在改变着她。跑步给贾玲带来了极大的情绪满足，让她感受到了运动的快乐。完成跑步目标后，她会获得强烈的成就感，比如第一次咬牙跑完10公里后，她觉得自己无所不能，这种成就感让她非常满足。

2025年8月，贾玲在面对媒体记者的采访时，立下了一个FLAG：将在年内完成一场马拉松挑战，不过她计划采用更为个性化的方式，独自在操场完成，而不是参与大型赛事。

贾玲助理去年晒过她连续365天每天一万步打卡的记录。 有回凌晨两点编剧组加班，看见她在办公室玻璃门后边练核心，运动T恤湿透黏在背上，地上汗渍汇成小水洼。

彼时的自律，是对职业的敬畏；而如今的运动成瘾，则源于身体最直接的正向反馈。

自从贾玲出任运动牌品牌大使以来，她也确实在长期维持着低体脂状态，当时其体脂率已降到20%，后续在另一场活动中，她的体脂率更是达到18%的专业运动员水平。

关于体脂率，还有一个八卦，内部人士曾透露，贾玲签的运动品牌合同里全有"体脂率不超过22%"的条款，违约金额度传是八位数！不过，这类包含特定身体指标条款的高额违约金，在娱乐和商业代言领域是有先例可循，这对于现如今的贾玲来说，并没有什么难度。

还记得在2025襄阳马拉松比赛期间，贾玲作为形象大使诚邀大家相聚她的家乡襄阳，“赛道见证热血，襄马成就传奇，等你来战。” 相信广大跑友都想知道，贾玲关于跑一场马拉松的FLAG，实现了吗？我们可是非常期待呢啊。