最近成都玉林菜市场的一段路透，让高圆圆卷入了“综艺用替身”的热议。视频里穿同款红毛衣、身形神似她的姑娘反复走位，网友直接懵了：“录个吃吃喝喝的真人秀，还需要替身？”
其实这真是场大误会，人家可不是替高圆圆演戏的，而是行业里常见的“光替”。说白了就是“人形标尺”，专门在艺人休息时，提前帮灯光师调角度、帮摄影师校机位。菜市场里光线说变就变，人流又密，让46岁的高圆圆在冷风里硬等几小时调试，既耗体力又耽误事儿。有了光替，拍摄效率能提30%，原本4小时的活儿2.5小时就能搞定。
而且高圆圆本人根本没偷懒，所有核心环节都亲力亲为。花絮里能看到她跟摊主砍价、试吃兔头，还蹲在路灯下帮摊主算账到凌晨，6800元的毛衣蹭满油渍也不在意。前一天崴了脚，她也一瘸一拐坚持录制，压根没让光替代劳任何互动戏份。
这事儿也让“光替”这个幕后工种火了。其实不光高圆圆，邓超录综艺高烧时用过“救援替身”，王一博攀岩落海前有“极限替身”实测安全，都是行业常规操作。支持的网友说这是专业分工，让艺人留着精力拍好核心内容；也有人觉得真人秀该“来真的”，担心没了真实感。
说到底，这就是场对综艺制作流程的误读。镜头前明星的松弛自然，背后都是这些幕后工作人员的默默配合。下次再看到类似画面，别急着吐槽，说不定是人家在高效赶进度呢。