那天我跟一个爱骑马的朋友喝酒，聊起八卦。 我说最近看到个新闻，演员于适在全国骑射总决赛上当旗手，还一人报了三个项目。 我心里直嘀咕：这不就是个拍戏的嘛，长得帅没错，可那是专业赛场啊，凭啥？

朋友一口酒差点喷出来，指着我就笑：“你外行了吧！ 他那核心控制力和人马合一的功底，业余玩票的里十个有九个都比不过！ ”

我更懵了。 朋友放下杯子，掰着指头说：“人家压根不只是演员。 知道中国少数民族体育协会骑射运动中心吗？ 他是执行主任！ 正经有运动员底子的，早早就练骑射了。 当初乌尔善拍《封神》，挑人挑得贼狠，于适能进剧组，你以为光靠脸？ ”

我这才回过味来。 原来娱乐圈里还藏着这种“硬货”。

回家我就翻了一堆资料。 先说他那个头衔——中国少数民族体育协会骑射运动中心执行主任。 这可不是挂名的闲职。 协会官网能查得到，骑射运动在国内归他们管，办比赛、定标准都经手。 于适的名字就列在领导名单里，旁边一堆专业出身的人。

有个玩骑射多年的网友在论坛发帖，说早在五六年前就在地方比赛见过他。 那时候于适还没拍《封神》，但已经能在马背上开弓射箭，动作干脆得很。 帖子里还贴了张模糊的照片，人影骑在马上，弓拉得满，看着确实不像生手。

再说全国骑射总决赛。 这比赛门槛不低，选手多是各省队练上来的，还有专门马术俱乐部培养的人。 赛场设在内蒙古，风大，场地野，马匹也不是自己惯骑的，非常考验应变能力。

于适报了三项：骑射速射、骑射精准和骑射越野。 速射比的是短时间内命中多个目标，精准要求远距离打中小靶心，越野则是边控马边射箭，路上还有障碍。

他当旗手是组委会选的。 旗手得骑术稳、形象正，还得有威望。 后来流出一段现场视频，于适举着旗骑马跑在前头，马速不慢，但他上半身几乎不动，旗子也没怎么晃。 底下有评论说：“这核心力量，没常年练根本扛不住。 ”

乌尔善挑演员是出了名的狠。 《封神》剧组搞了个训练营，报名的人先体能筛选，再关起来半年，每天骑马射箭、格斗塑形，淘汰率极高。

于适当时已经有过骑射底子，但进了训练营也没轻松。 导演组特意加大了他的马术强度，因为戏里很多镜头要实拍。 有个纪录片片段里，于适一天摔下马三次，膝盖全是瘀青，第二天照样爬上马背继续练。

训练营的教练后来接受采访，提到于适时说：“他最有优势的不是技术多完美，是人和马处的那个劲儿。 马知道他什么时候要发力，他知道马什么时候不听话，这种默契短时间练不来。 ”

人马合一这词儿，听着玄，其实就是骑手和马长期磨合出的状态。 骑射的时候，马在跑，风向在变，靶子可能还在动， rider得靠腰腿压住马背，上半身还要保持稳定拉弓瞄准。

专业骑手说过，核心肌群要是弱一点，马一加速人就后仰，箭根本射不准。 于适的腰腹力量明显是练过的。 网上流传过他一段日常训练视频，平板支撑能扛十分钟，旁边还挂着弓和箭袋。

他的射箭动作也有讲究。 传统骑射用的是拇指扳指，撒放瞬间手指的力道会影响箭的方向。 于适撒放时手腕几乎不抖，箭头出去是一条直线。 这细节，没几万支箭喂不出来。

比赛那天有个插曲。 精准赛最后一轮，风突然变大，前面好几个选手都脱靶了。 于适上场前，蹲下来摸了摸马的脖子，嘴里嘀咕了几句。 然后上马、起跑、抽箭、开弓，整套动作快但不见忙乱。 箭中靶的时候，观众席哗一下就炸了。

后来他接受采访，记者问怎么稳住风的。 他挠头说：“也没啥，就是感觉马跑起来的节奏和风刮过来的间隙合上了。 那时候放箭，心里有数。 ”

这话听着挺朴素的，但内行一听就明白。 骑射到了高处，就是靠这种“感觉”，或者说肌肉记忆。

一人兼三项，体力分配是大问题。 骑射越野赛放在最后，选手已经比了两场，手臂和腰背都酸。 于适在越野赛前，躲在帐篷里做了组拉伸，又吃了根能量棒。

赛道长八百米，设了草垛、水坑和弯道。 他骑马过水坑时，马前蹄打滑了一下，他身体瞬间左倾，右手却还把弓握得死紧。 稳住之后，接下来三十米连续两个靶子全中。

现场裁判后来跟媒体聊天，说：“兼项的选手见过，但像他这样三项成绩都排进前五的，近几年头一回见。 尤其是越野赛，体力下滑时动作没变形，说明训练量足。 ”

娱乐圈里跨界玩运动的人不少，但多数是露个脸、参个趣味赛。 像于适这样真刀真枪扎进专业赛场的，确实稀罕。

之前也有过争议。 比赛名单刚公布时，网上有人嘲讽：“演员来蹭什么热闹？ 主办方是不是想搞噱头？ ”等成绩出来，这些声音就小了。

有个体育博主写了长文分析，列了于适这几年参加过的骑射比赛记录，从地方赛到全国赛，成绩稳步往上走。 文章底下最高赞评论是：“实力打脸最痛快。 ”

于适很少在采访里主动提骑射的事。 有次综艺上，主持人问他怎么平衡演戏和运动。 他想了想说：“不用平衡，都是生活的一部分。 骑马射箭对我来讲就像吃饭睡觉，久了不练浑身难受。 ”

他社交媒体上隔三差五会发些训练片段。 有一段是凌晨五点在马场，天还没全亮，他已经在刷马备鞍。 配文就两个字：“晨课。 ”

粉丝当然夸敬业，但圈内人看到的不是这个。 一个省队骑射教练转发过那条视频，评论说：“这训练时间点和流程，是专业队出来的习惯。 ”

《封神》上映后，于适火了，但骑射圈里早就知道他的名字。 有个老骑手在直播里聊起他，说：“这小子要是当初没去拍戏，专心走体育路线，说不定也能进国家队。 但他现在这样也挺好，让更多人知道骑射不是古董玩意儿。 ”

电影里那些骑马射箭的镜头，导演原本可以用替身或者特效，但于适几乎全是自己上。 有个一闪而过的远景，他骑马冲坡同时回身射箭，那个镜头拍了两天，马跑了不下三十趟。

剧组武术指导后来透露，那场戏拍完，于适下马时腿都在抖，但第一句话是问：“箭中靶了吗？ ”

全国总决赛之后，于适没停。 上个月还有人拍到他出现在新疆的一个骑射交流赛，没挂演员身份，名字直接写在选手名单里。

那天他穿的是普通运动服，混在一群选手里头，不仔细看认不出来。 比赛间隙，他蹲在场地边给一个年轻选手调整扳指，讲了半天撒放技巧。

照片流到网上，底下有人问：“这真是那个演姬发的演员？ ” 骑射论坛的人回帖：“不然呢？ 他一直都是这样。 ”