赵雅淇是辽宁人，生于1982年，初中时身高就长到170厘米，走在学校里格外显眼，2005年朋友拉她去参加选美比赛，她本来没准备，结果拿下了中国区季军，还得到两个单项奖，这算是她人生的第一个转折点，从普通人一下子变成了“选美小姐”。

在这之后她的事业发展得很顺利，2009年拿到环球旅游小姐中国区的冠军，年底去柏林参加世界比赛得了亚军，那段时间她还担任了F1摩托艇中国队的形象大使，很受关注，2010年她考进中央戏剧学院表演系，开始正式学习表演，2011年主演了电影《百合》，获得华表奖，法国电视台还专门报道她，称她是“东方之星”，那时候她接戏接得特别多，《不是不想嫁》《刀之队》这些剧让她逐渐摆脱了“花瓶”这个标签。

然而风光背后总有暗流涌动，2009年她在一次高端聚会上认识了李泽楷，两人经常在中环一起吃饭，也常去维港的私人会所见面，虽然双方都否认在恋爱，但香港媒体一直传她是第三者，闹得全城皆知，这件事之后她只好把工作重心转回内地，2012年她和演员高虎开始交往，同居了五年，几乎走到结婚那一步，高虎帮她争取不少资源，两人关系一直很稳定。

2014年高虎因为吸毒被警方带走，赵雅淇的工作室马上发出声明说两人早已分手，大家觉得赵雅淇这样做太冷漠了，毕竟一起生活了那么长时间，一出事就急着撇清关系，她的口碑第一次出现下滑，很多人开始对她产生不满，赵雅淇也没有多作解释，可能认为说得越多反而越麻烦。

真正让她彻底垮掉的事情是2016年林丹那件事，那年7月网上传出一段视频，林丹和她在酒店走廊搂抱，那时候谢杏芳刚生完孩子不到两周，林丹当天就道歉，谢杏芳也公开原谅他，两个人还一起出席活动，想把事情压下去，可赵雅淇就成了唯一的靶子，她的社交账号被人翻出来，住址电话全被曝光，代言全没了，所有待播的剧也都撤档了，她开发布会哭着说自己也是受害者，但没人相信，每句话都被当成是想洗白。

从那以后，她几乎不再出现，2016年后没再拍戏，也没在公众场合露面，2019年她悄悄开了短视频账号，内容很普通，粉丝不多，也没接广告合作，同期那些选美出身的人，有的转行做主播，有的接到品牌代言，日子过得不错，她却因为被贴上“第三者”的标签，再也没机会重新开始。

2023年有个选秀节目打算请林丹妻子当嘉宾，觉得“争议人物”能带来话题，平台一查舆论风向就拒绝了这件事，说明她的公众形象已经很难挽回，林丹后来照常打球、接代言、参加综艺，大家都觉得他没事，可她却一个人承担了所有指责，这其实不太公平，但现实就是这样运行的，男人犯错容易被原谅，女人一旦涉及道德问题，哪怕只是被连累，也可能一辈子无法翻身，这不是谁对谁错的问题，而是社会默认的规则。