明星真是把减肥这件事研究得非常透彻，不管多胖都是暂时的，过几个月再看见就又瘦了。明星胖瘦就跟玩似的，可我们普通人可不行，主要是咱没有人家的意志力。这8位明星的减肥方法应该是大家用过次数最多的，我几乎都用过，不过减肥效果最好的还是她的减肥方法，你用过吗？
每位明星的减肥方法都各有特色，不过都能掉秤，要想掉秤快就用张天爱减肥法，7天基本上都能瘦10斤左右，大基数估计瘦的还会更多，每天一日三餐都是黄瓜鸡蛋，这种减肥方法比较单一，长期吃下去身体估计是受不了，不建议大基数使用，小基数偶尔来一次还行。
要说我最喜欢的，掉秤效果也是最好的就是贾玲减肥法，她的这种比较健康，而且适合长期使用，16+8饮食法、碳循环饮食法，我现在维持体重也会经常用，推荐大基数的姐妹选择。
大基数：贾玲、马思纯
想快速掉秤：刘亦菲、秦昊、张天爱、金晨
懒人党：赵露思、柳岩
这几种减肥方式，大家可以根据自身需求去选择，如果你不想运动，就建议直接选赵露思和柳岩的。
像我这种维持体重的姐妹，就直接冲贾玲的减肥方式就可以了。
减肥一定要找到一个舒服的减肥方式，这样可以长期坚持下去，自己也会减的开心。