1948年，梁小龙出生于广东中山，祖籍山东烟台。幼年时，他随父母移居香港，父亲在戏班当班主，母亲则是家庭主妇。

他是家中长子，下面还有9个弟弟和1个妹妹，家庭经济状况十分拮据。8岁时，梁小龙被送到爷爷奶奶家生活，但由于父亲与祖父母关系不和，他的生活费被断绝，只能依靠祖父母微薄的收入艰难维持生计。

这样的成长环境，造就了梁小龙坚韧不拔的性格。在小学时期，梁小龙没有零花钱，为了赚取一些收入，假期里他会去英文学校当乐队伴奏，或者在同学家的武行里打杂。

11岁时，他开始在剧组做武行，凭借着过人的勇气，他甚至敢于从高楼一跃而下，这种拼搏精神和出色的技巧赢得了老板的赏识。

1972年，梁小龙在街头与人打架时，被香港电影协会主席吴思远发掘，从此踏上了演艺之路。

在叔叔梁小松的指导下，他刻苦学习多种武术，在全港搏击比赛中屡获佳绩，为他的演艺事业打下了坚实的基础

1981年，梁小龙与黄元申、米雪等人合作的电视剧《霍元甲》在香港首播，取得了极高的收视率。

次年，他在《陈真》中再次饰演“陈真”，这两部剧在内地播出后，引起了巨大的反响，梁小龙的名字从此传遍了华人世界。

此后，他的演艺事业蒸蒸日上，出演了多部经典作品，如《神雕侠侣》《射雕英雄传》《再向虎山行》《四大名捕》等，成为了观众心中的英雄。

在感情方面，梁小龙的经历颇为曲折。

1972年，他在拍摄动作电影《饿虎狂龙》时，结识了黎爱莲。黎爱莲是一位多才多艺的艺人，1949年出生于香港，父亲是英国人，母亲来自广东台山。

1966年，她参加香港的才艺比赛并获得亚军，从此踏入歌坛，以演唱西方流行歌曲为主，《To Sir with Love》等英文歌曲深受欢迎，是上世纪60年代香港最受欢迎的歌手之一。

进入70年代，她转行进入影视圈。在与梁小龙合作的两部电影中，黎爱莲被梁小龙的魅力所吸引，主动向他表达爱意。

但梁小龙因觉得自己名气和收入不如黎爱莲，起初婉拒了她。然而，黎爱莲并未放弃，继续追求梁小龙，并送上礼物表明心意。

最终，梁小龙在1974年接受了黎爱莲的感情。1975年，他们在香港结为夫妻，并育有一女。然而，幸福的生活并没有持续太久。

1979年1月6日，黎爱莲在尖沙咀山林道附近散步时，遭遇歹徒泼洒强酸，导致头部和背部严重灼伤，面容尽毁。

这一事件震惊了整个香港娱乐圈，也让梁小龙的生活陷入了黑暗。黎爱莲情绪失控，曾两次在家中割腕自杀，幸得梁小龙及时发现并送医。

为了帮助妻子整容，梁小龙花费了400多万港元，先后20次送她去医院接受植皮等手术，这让他背负了巨大的经济压力。

为了维持生计并为妻子筹集整容费用，梁小龙将黎爱莲托付给岳父母，自己则拼命在剧组拍戏。但长期的压力和疲惫使他精神状态不佳，夫妻间也产生了矛盾。

最终，1983年，梁小龙与黎爱莲离婚，女儿由黎爱莲抚养。

黎爱莲遭毁容后，生活陷入了无尽的痛苦之中。曾经美丽的她，如今面容尽毁，身心受到了极大的创伤。

她的情绪极度不稳定，对自己的外貌感到极度自卑，曾经热爱的舞台和镜头都成为了遥远的回忆，她每天都在痛苦中挣扎。

尽管梁小龙为她的整容花费了大量的金钱和精力，但她内心的伤痛却难以弥补。

梁小龙的事业在此后也陷入了低谷。1987年，他受邀到内地参加文化交流活动，却遭到台湾当局的封杀。

由于香港的电视剧主要销往台湾，因此没有影视公司敢请他拍戏。梁小龙陷入了孤立无援的境地，他在香港度过了整整七天的闭门生活，家中一片狼藉。

他去市场买菜，还被售货员以高价卖给他最差的菜。

为了生计，1988年，梁小龙将所有积蓄投入商海，开始了汽车零件生意。然而，初涉商界的他并不顺利，不仅没有盈利，反而亏损了上百万元。

在广东谈生意时，他多次被客户灌酒，醉得不省人事，被人抬回酒店，这样的生活让他疲惫不堪。

但命运并没有一直亏待梁小龙。1995年，他的师姐带着一个名叫宋骧的女孩来深圳游玩，梁小龙热情地让她们免费入住自己的酒店。

宋骧出生于1968年，比梁小龙小20岁。她对梁小龙充满崇拜，亲切地叫他“梁哥”，两人迅速拉近了距离。

而离婚多年的梁小龙也被宋骧的青春与美丽所吸引，他们很快坠入了爱河。

1995年12月，47岁的梁小龙迎娶了27岁的宋骧，开始了新的人生。婚后，他们育有一女一子，一家四口在深圳过着幸福的生活。

随着孩子们的成长，梁小龙开始教他们习武，两个孩子也展现出了对武术的热爱和天赋，家庭充满了温馨和快乐。

2001年，梁小龙迎来了重返影视圈的契机。北京一家文化公司拍摄27集武侠剧《陈真后传》，邀请他出演“陈真”一角。

梁小龙毫不犹豫地关闭了自己经营的酒店，全身心地投入到演艺事业中。他凭借着扎实的武术功底和精湛的演技，将“陈真”这个角色演绎得淋漓尽致，再次赢得了观众的喜爱和认可。

此后，他在内地专注于拍戏，先后参演了《功夫》《功夫厨神》《截拳道》《不二神探》《站住！小偷》等多部影视作品。

尽管年事已高，但他的功夫依旧不减当年，在拍摄过程中总是亲自上阵，完成各种高难度动作，赢得了剧组人员的敬佩和赞誉。

时间来到2022年，74岁的梁小龙决定全家迁居成都。这座城市空气清新、美食丰富、生活节奏缓慢，非常适合养老。

来到成都后，梁小龙夫妇购置了一套大房子，开始了他们的晚年生活。他们在这里感受到了成都的独特魅力，也逐渐融入了当地的生活。

梁小龙在成都开设了一家武术馆，由一双儿女协助打理。在武术馆里，他认真地教授武术，将自己的技艺传授给更多的人。

每当有戏约时，他便会外出拍戏，继续在荧幕上展现自己的风采。在成都的生活中，梁小龙过得非常惬意。

他会在闲暇时光漫步街头，品尝各种美食，感受这座城市的烟火气息。他也会在公园里与当地人交流，分享自己的人生经历。

他对成都的生活感到十分满意，并在社交平台上自称“新成都人”。如今，梁小龙的晚年生活充满了宁静和幸福，他在这座充满活力的城市里，继续书写着自己的人生故事。