小西天封不了真大圣，假变形出了两个真英雄。他叫高占喜，19年前受邀参加一档与富二代交换生活的综艺节目，母亲连夜给他做了新鞋，父亲把仅剩的20元拿给他当路费。他怀着忐忑的心坐上了飞往长沙的飞机来到长沙，他坐在小轿车里目睹着窗外的繁华。

城市爸妈带他买了昂贵的新衣新鞋，当他第一次体验到别人为他洗头时，他眼角的泪水不自觉的滑落下来，此刻的他好像忽然明白了什么。来到新家以后，他每天不是看电视就是玩游戏，一向好学的他对触手可及的书本视而不见。玩累了就带弟弟妹妹去外面吃饭，遇到不喜欢吃的食物就随意扔掉。看到卖艺的小孩时，他便大方的给掉一些零花钱。

城市爸妈带他到公司干活，一开始还认真学习，没过一会他便开始睡起了懒觉。正当他享受着如此幸福的生活时，突然得知爸爸摔伤了，他立即决定提前回家。当节目组问他为何要着急离开时，他却说：你不是不想回去吗？我的麦子熟了。他重新穿上母亲做的布鞋，结束了这场富人的游戏。

5年后他以全省理科第一的成绩考上了湖南师范大学，成为了一名国防生。原来从始至终，他也只是把这个节目当成享受体验，也最终凭借一己之力让田里的麦穗变成了肩上的一杠三星。

第二位王晨正，节目可能是假的，但所有的剧本都抵不过他这真诚的一跪。叛逆的王晨正被节目组邀请到年迈的爷爷家里，朴实的爷爷中年丧妻，晚年丧子，如今和唯一的孙女相依为命。来到农村的王晨正情绪很低落，爷爷不仅给他洗脸，还主动给他喂饭。为了送他上学，忍着病痛到隔壁村里借了半筐土豆。

得知此事的王晨正冲出教室，看到的是一瘸一拐向他走来的爷爷。爷爷不知道什么叫做综艺节目，只知道人家把孩子送来就得好好对待。从那以后，王晨正主动开始帮爷爷干活，得知爷爷生病，因为没钱主动放弃治疗时，他依然决定卖掉妈妈送给他的金项链，为爷爷交住院费。

离开的那一天，他真诚的跪拜在爷爷面前，爷爷只是告诉他有空常回来。节目结束后他不仅给爷爷盖了新房，还置办了很多新家具。爷爷离世了，他也亲自料理后事。如今爷爷已经永远的离开了，但王晨正每年都会去祭拜爷爷。当所有人都在演戏时，只有他和爷爷当了真。爷爷是他年少时的一束光，而他也是爷爷晚年最甜的那颗糖。