山东滨州那边的跑圈，最近出了件挺让人难受的事，12月7号，圈里大家都认识的张素梅，那个开摩配店的老板娘，因为一场车祸人就没了，才55岁。
说实话，消息刚出来那会儿，好多人的第一反应都是不信，张姐坚持跑步十多年，身材一直保持得特别好，匀称挺拔，整个人的精气神看着也就三十出头，她好像呢就是“跑步冻龄”这个词活生生的例子，
听熟悉她的人讲，张姐这个人性格爽快，家底也厚实，还老是自己掏钱支持跑友们的活动，在当地圈子里就是个受人尊敬的热心大姐，
她近十个月跑了快四十场半马，每周也就跑个三天多，我感觉这个跑量在圈子里一点都不算多，反而是那种科学自律的榜样，可谁能想到，一个把自律刻进骨子里的人，最后竟然会栽在一场这么突然的车禍里，这事儿着实让人挺感慨的。
她最后那条视频，现在回看真的让人心里一惊，画面里她一边开车一边还笑着去操作手机，方向盘前面屏幕都亮着，这种行为看着好像很有活力，其实已经把致命的风险悄悄埋下了，
而且听跑友说，她和朋友经常找些“车少”的马路晨跑，可能是觉得方便，也可能是抱着不会出事儿的侥幸心理。
怎么说呢，正是这些看起来不起眼的习惯，在不知不觉中就把风险这张网给织起来了，运动换来的健康身体，在安全上的一次大意面前，真的不堪一击，所以说，真正的自律不光是迈开腿去跑，更是要管住自己的手，选对跑步的地方，
公园、操场还有专门的健身步道，那才是为我们准备的安全区，马路永远是给车走的，就算清晨没什么车，你每一次踏上马路跑步，其实都等于是在和危险玩轮盘赌，
张素梅的悲剧，就像一声必须被所有人听见的警钟，沉重又刺耳，健康这东西从来都是个系统性的工程，运动是给它打地基，但安全意识才是那面能撑起一切的承重墙。
它体现在你每一次在红灯前停下脚步，每一次拒绝戴着耳机上路，每一次对侥幸心理说不的决定里，人已经走了，但她留下的教训，我们这些活着的人必须牢牢记住，
最好的纪念，就是从她的故事里吸取这个血淋淋的教训，开车时就专心开车，管好自己的手机，然后彻底离开马路，去那些真正适合奔跑的地方，这不仅仅是对自己负责，更是为了确保每一次迈开的脚步，都能稳稳地跑向未来，而不是终点。
