去年七月，有人在长沙街边拍到汪涵，他脚上穿着人字拖，嘴里嚼着槟榔，手上还拿着烟斗，没有化妆，身边也没有保镖围着，更没有人上前找他拍照，和从前在《天天向上》里那个精神饱满的主持人相比，简直像换了一个人，很多人看到照片时都愣了一下，心里想着这真的是汪涵。
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在九月的节目发布会上他公开露面，脸上多了些皱纹，头发也白了不少，网上好多人说他看起来老了状态差了，其实他身体挺好没什么毛病，只是不再刻意保持那种光鲜形象，他自己从没解释过这些事也没回应别人的议论，大家都以为他消失了其实他只是换了种活法。
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他现在住在长沙，平时不怎么接广告，也不爱上热搜，经常去一家叫“无声咖啡”的店，点单时会耐心地和听障员工交流，有顾客拍下他和店员互动的画面发到网上，大家发现他不是在表演，而是真的在过日子，他家里老婆孩子都挺安稳，经济上也不用靠工作来撑场面，他不依赖曝光来赚钱，所以愿意把镜头之外的生活展现给大家看。
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虽然汪涵很少主持节目，但他一站到台上，就让人感觉节奏准确、说话沉稳，他公开表示过自己就是主持人，不接受别人叫他综艺咖或导师，也不愿意被包装成流量明星，他不是退出圈子，只是不想被人当成必须发光发热的工具，他想让大家知道，主持人其实也可以做个普通人。
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和其他主持人相比，有的转去做直播，有的靠短视频保持热度，有的陷入各种争议里，汪涵没有凑这个热闹，《天天向上》停播之后，传统主持人的位置渐渐变得边缘，但他既不焦虑，也不急着转型，去年秋天在湖南卫视的招商会上，他和何炅、李维嘉见了面，三个人抱了一下，现场没人提起节目的事，也没刻意煽情，那场面挺温暖，更像老朋友碰个面，没有更多别的意思。
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他头发白了，皮肤也松了，衣服随便穿着，很多人说他显得憔悴，可我觉得这很真实，社会总想让成功的人一直年轻体面，汪涵没按这个路子走，他不躲镜头，也不装样子，就在那里安静地生活，看着别人忙来忙去，这可能才是一个老主持最厉害的本事——懂得什么时候该不说话，什么时候该退一步。