澳门的尖叫之夜，马苏握着“年度角色塑造力演员”奖杯的手微微泛白。

当主持人念出她的名字时，台下掌声里混着细碎的议论——这个33岁就摘得飞天奖视后、曾站在国剧之巅的女演员，如今要和一群三十岁上下的青年演员并肩领奖。

更巧的是，领奖前一天，她刚因醉酒被《我是刑警》的合作演员李泓良护送回家的画面冲上热搜。

马苏的经历，这本身就藏着娱乐圈最真实的生存法则。

和马苏同台领奖的名单里，蓝盈莹以“拼命三娘”的标签活跃在话剧与影视圈，邢菲靠着甜宠剧收割年轻观众，尹昉刚凭文艺片拿过国际电影节提名。

这群演员大多处于事业上升期，拼的是流量和话题度。

而马苏站在中间，一身素色西装遮住了中年女演员的身材焦虑，脸上没堆着刻意的少女感，只在合影时自然地退到第二排。

但真正懂行的人都知道，这个奖项于马苏而言分量轻的不行，没有什么什么含金量，好像就是一家公司内部举办的“表彰大会”似的。

但马苏却高兴得不得了。

颁奖词里特意提了《我是刑警》里的白玲——那个在寒风中卖白条鸡、丈夫是杀人犯的农村妇女。

为了这个配角，她在东北零下二十度的街头蹲了半个月，双手冻出冻疮也不用替身；审讯室的哭戏拍了八遍，从强装镇定到崩溃哀求，情绪层次被央视点名“教科书级表演”。

要知道，八年前她还是《芈月传》里气场碾压配角的魏夫人，是拿到剧本就能挑大梁的一线青衣，如今却甘当绿叶，可偏偏是这片绿叶，让她在沉寂多年后重新被行业看见。

时间倒回2013年，马苏的人生堪称“开了挂”。

凭借《北京青年》里的女博士权筝和《新白发魔女传》里的练霓裳，她一年内把金鹰奖、飞天奖收入囊中，成为首位80后飞天视后。

那时候的她有多风光？红毯上被媒体围堵着叫“马漂亮”，代言接到手软，连孔令辉的乒乓球训练场里，都摆着她的海报。

那段长达11年的恋情，曾是娱乐圈与体育圈的童话——她是崭露头角的演员，他是拿遍世界冠军的国乒教练，两人在采访里互相调侃“他管队员我管戏，都是当领导的”。

连分手时都闹得全网心疼，马苏在发布会当场落泪的画面，成了当年的娱乐头条。

谁也没想到，转折点会来得这么猝不及防。

2017年的“头发门事件”里，马苏以闺蜜身份为李小璐发声，却在实锤视频曝光后成了众矢之的。

“撒谎精”“内娱王婆”的骂名铺天盖地，社交账号评论区被攻陷，原本定好的女主角被换，代言品牌连夜解约。

更雪上加霜的是，她早年在夜店与友人热舞、沙滩上被朋友驮着玩的视频被翻出，知性人设彻底崩塌，甚至被贴上“娱圈抹布”的标签。

那段时间，她成了综艺里的“卖惨专业户”，在《演员请就位》里哭着说“我以前都是演女一的”，却被网友怼“早知今日何必当初”；

在《吐槽大会》上自黑“背锅侠”，也没能换来多少同情。

最惨的时候，马苏连配角都接不到。

有导演私下劝她“转型直播吧，比演戏赚得多”，她却咬着牙拒绝了。

别人忙着参加综艺刷脸时，她躲在小成本剧里演妈、演反派、演市井妇人。

《凡人歌》里戏份不足十分钟的中年怨妇，她揣摩了半个月，特意增肥五斤演出浮肿的疲惫感；

漫改剧《烈焰》里只出场一集的王后，妆造简陋到被观众吐槽“像丫鬟”，她却靠眼神戏把角色的狠辣与悲情演得入木三分。

用她自己的话说：“演艺圈就像流水席，只要不下桌，早晚能开席”。

这份执拗，在流量至上的娱乐圈里，显得格外不合时宜，却也为她留了条后路。

真正的翻身仗，是《我是刑警》。

这部央视与公安部联合制作的正剧，原本没考虑过她，马苏主动带着自己写的人物小传找到导演，足足聊了三个小时白玲的人生轨迹。

为了贴近角色，她跟着菜市场摊主学杀白条鸡，练到手指被刀划得全是小口子；审讯戏里，她特意让化妆师把自己的手画得红肿开裂，说“这双手得像干过粗活的样子”。

剧中有场劝丈夫自首的戏，她和饰演丈夫的李泓良设计了“揪脖子上泥垢”的细节，既生活化又藏着夫妻间的温情，可惜这段高光戏份最终被剪辑掉了。

即便如此，她在审讯室里看着孩子照片崩溃大哭的戏，还是让无数观众破防，弹幕里刷起“这才是演技”。

而领奖前曝光的“新恋情”，又让马苏回到了舆论中心。

视频里，她喝得脚步不稳，李泓良一路扶着她，帮她开车门、挡记者，动作自然又亲昵。

两人的绯闻不是空穴来风——拍摄《我是刑警》时，就有工作人员爆料“他们经常一起研究剧本到深夜”，李泓良还特意学做东北菜给马苏改善伙食。

但不同于年轻时的高调，这次马苏本人还没有回应消息真假。

这种低调，或许是历经风波后的通透：感情不再是用来装点门面的工具，而是疲惫生活里的支撑。

有人拿“与青年演员同台领奖”说她“跌落神坛”，可换个角度看，这恰恰是她的清醒。

44岁的年纪，她既不强行扮嫩演少女，也不沉溺于过去的视后光环，反而坦然接下与自己年龄匹配的角色，和年轻演员同台竞技。

马苏的经历其实是中年女演员的缩影。她们经历过行业的黄金时代，也遭遇过舆论的狂风暴雨；她们有过站在巅峰的风光，也尝过跌落谷底的滋味。

但不同于那些急着转型直播、靠炒作维持热度的演员，马苏选择用最笨的方式——演戏，重新证明自己。

她让我们看到，演员的价值从不是靠咖位定义的，而是靠一个个立得住的角色。

就像她在领奖时说的：“以前觉得奖杯要够大才风光，现在才懂，能被观众记住角色，比什么都重要。”

至于那场疑似新恋情，其实没必要过度解读。一个在事业上跌过重跤、独自走过七年低谷的女人，值得一份贴心的陪伴。

无论是领奖台上的认可，还是生活里的温暖，都是她应得的。

澳门的这一夜，马苏或许没有站在C位，但她握着奖杯的样子，比任何时候都更有力量——那是历经千帆后的从容，是靠实力赢回的体面。

信息来源：

2025年爱奇艺尖叫之夜：马苏