又是被娱乐圈高能量老 baby 震撼的一天。

这是今年要去“浪姐 6”唱跳的叶童，即将年满 62 岁， 是所有季里年纪最大的嘉宾

本来还替节目组捏把汗， 真的不怕被网友骂“虐待老人”吗？ 看完路透状态，3 旬老人竟是我自己。

图源@秀逗果子apr

这是被大家呼吁，快和她一起去参加节目的荧幕搭档——“7 旬老人”赵雅芝。

咱就是说，外表看起来柔柔弱弱的雅芝姐，私底下原来乒乓球赛车都来啊！

还有综艺上因为生命力旺盛出圈的庆姐， 前阵子又去跳伞了。

网友这回集体打脸：之前笑她们 P 图成少女是我的错，这状态可比少女活力多了！

毕竟她们两眼一睁就是干，咱们一蹲一站还两眼发黑。

庆姐名言诚不欺我：

真的不要太早放弃自己，70 岁正是闯的年纪。

说起来，娱乐圈像这样高能量的老艺人还真不少。

比如， 今年 87 岁的吴彦姝，她最喜欢的运动是篮球。 瞅瞅这丝滑的三步上篮，让一旁二十岁的年轻人都 respect。

电视剧里，她通常是大家闺秀出身，即便落魄也要穷讲究的老太太。

但现实生活中，她可不是娇滴滴的女王，有的是力气和手段。

什么一字马啊，小燕飞啊，那是说来就来。 （并且一直在坚持）

8 旬老人平板支撑，3 旬的咱......支撑平板。

没关系，还在呼吸已经很厉害了。

毕竟不是所有人，都能像周润发这样，在 69 岁的年纪两个半小时跑完半马的。

哦，得严谨一点，是 2 小时 24 分 33 秒。

因为比去年还进步了两分钟。

而且他不光自己跑，还鼓动身边的朋友一块跑。

像极了那个天天抓你去健身房，连卡都帮你开好的健身狂魔朋友。

当然，并不是所有朋友，都能经得起这份“最有效的美容”。

江湖上至今还流传着发哥的“虐待”老人计划—— 定时定点，给比自己还大 9 岁的刘江约跑步通告。

为了逃避跑步，对方还试过 拒接电话。

结果当然是，连老婆也给“赔”进去了。

别人劝学，发哥劝跑：

“你们两夫妻都年过 70 了，想谁为谁推轮椅啊？出来一起跑咯。”

△跑步队伍日渐壮大

不过在发哥的劝跑计划里，也有个剑走偏锋的朋友。

没去跑步，反而沉迷于滑雪。

注意看，这个滑雪技术超厉害的男人——

是今年 62 岁的忧郁男神梁朝伟！

再过几年，也是能熬成 张家口 65 岁免费滑雪的受众群体了。

以前刘嘉玲发跑步自拍，底下总是会有一群人问： 伟哥嘞，他不锻炼身体的吗？

今天给这个活力四射的小老头澄清一下， 人家每天最大的活动量，真的不是喂鸽子。

虽然港圈并不缺少冻龄男神，但下面这两位，你敢信一个 69 （吕良伟） 一个 61 （甄子丹） ？

△就算是 P 图，这也太自然了吧

光是这个马步，感觉咱做到一半就一屁股坐下去了。

人家稳得跟坐了个隐形小马扎似的。

卷，实在是太卷了。

但嫂子也没拿别人当外人。

这是真闺蜜啊。

如果仔细观察，会发现真正的高能量老 baby 其实就在我们身边。

最近，就有不少人沉迷于 “90 岁自律女生高能量的一天”无法自拔。

乍一看平平无奇，是看到标题就会滑过去的程度，但稍微停顿一秒，就会发现：

诶，不是 90 后女生，是 90 岁啊？！

6:35 起床洗毛巾，6:45 洗豆浆机，6:55 磨豆浆，7:15 烫过滤布......梅英阿嬷的时间表得精确到分。

不仅下得了厨房，还能陪曾孙练英语。

年轻时候没机会认的字，晚上也会抽时间学。

视频的跟拍时间通常是早上七点，但这不是阿嬷早起干活的极限，而是 90 后孙女早起跟拍的极限。

真正做到了，从鸡打鸣干到狗睡觉，阿嬷眼睛睁着就没闲过。

光是她一天做的事，就够咱干一个星期的了。

网友更是辣评：我就算是含着人参都没办法这样忙一天。

不仅自律，还目标坚定。

白天没做成功的馒头，熬到凌晨也要把它做完。

跟拍的 90 后孙女都震惊了：阿嬷，求你别做了，我害怕

顺便，还能把第二天的早饭给预约煮好。

最终， 90 后还是没能熬过自律的 90 岁，率先倒下了。

有意思的是，网友总结了阿嬷的长寿秘诀：每天一碗红糖水，炒菜吃油豆腐，切菜用牛奶壳，熬夜......

就是没人学自律。

可以看出，这些高能量的老 baby 都有一个共同点。

那就是 动起来。

办公室有不少小伙伴，就在糕妈的带动下，养成了规律运动的习惯。每次跑完步、骑完车，觉得神清气爽。

也不是非得去健身房和大户外， 哪怕只是每天干半小时家务、散散步，精神状态都会好很多。

实在懒得动的话，再分享一个高能量秘诀—— 保持对生活的热爱，乐于接受新事物。

就像梅英阿嬷，她每天都很忙，但从来不让自己没苦硬吃。在 90 岁的年纪，依然愿意学习洗碗机、洗衣机、胶枪……来省力。

光是这一点，就已经赢过大部分同龄人了。