李现腹肌冲上热搜：这回胖没了

2025-02-07 12:05 内地明星 12 0

钱江晚报

今天（2月7日），词条#李现说把腹肌胖没了#冲上热搜。

2月6日，演员李现在个人社交平台晒出西班牙旅行视频。

视频中，李现分享了当地美食。随后，他表示，热量太高，要减肥，“最近胖了，腹肌都不见了。”

此前，李现在个人社交平台晒出过腹肌照，一度冲上热搜，引发网友热议。

网友评论

01、定时定量规律进餐要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在17:00～19:00进食晚餐，晚餐后不宜再进食任何食物，但可以饮水。02、少吃零食，少喝饮料不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料，避免夜宵。03、进餐宜细嚼慢咽摄入同样的食物，细嚼慢咽有利于减少总食量，减缓进餐速度，可以增加饱腹感，降低饥饿感。04、适当改变进餐顺序按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。温馨提醒减肥要循序渐进，较为理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%~10%，合理的减重速度为每月减2~4kg。

潮新闻·钱江晚报综合自潮新闻记者袁颖、@李现ing、@网易娱乐频道、网友评论、钱江晚报此前报道等

责任编辑：董箫乐

点赞

分享

在看

标签：腹肌李现钱江晚报

上一篇：他靠哪吒逆天改命，却被爆啃老三年，直言若成父母做不到这一点

下一篇：歌手Lisa谁看了不迷糊