公开资料显示，海霞出生于1972年3月，1993年毕业于北京广播学院播音系（现为中国传媒大学播音主持艺术学院），此后直接进入中央电视台新闻部播音组工作，曾任中央电视台一套《早间新闻》《晚间新闻》《滚动新闻》播音员、《现在播报》主播。
海霞2007年因主持《新闻联播》被观众熟知，2008年成为全国政协委员。她于2007年获金话筒电视播音作品奖，2015年被评为央视“十佳播音员主持人”。
2023年5月，海霞以中央广播电视总台央视新闻主持人、播音指导、总台总编室播音员主持人管理中心副主任的身份出席了公开活动。
此外，她于2018年获聘为国家监委特约监察员，2024年续聘。