1983：成龙！珍贵影像。
很少有人知道成龙年轻时的生活到底有多豪横。吃海鲜要现捞现烤，从打捞到吃到嘴里不能超5分钟。此片记录了成龙出海驾船打捞海鲜的真实影像。
随着夜幕的来临，龙虾和螃蟹也装满笼子。随后成家班的大厨炒了一盘大虾，先给大家来个开胃菜。成龙也提前准备喝了饮料、果汁。随着一盘龙虾上桌，成龙带头吃的那叫一个香。接着大家也都动起手来，哐哐一顿吃，不一会盘子就见底了。
这时成龙从笼子里拿出一只大螃蟹给大家尝尝鲜，于是三下五除二就把大螃蟹切出一盘。大家吃的依然很尽兴，有说有笑谈起了成家班能有现如今的成就，完全是成龙大哥的严格要求和对于每个电影镜头的精益求精。
最后成龙大哥伸出肿的很厉害的手指告诉大家，今天的美好生活也是大家靠卖命打出来的结果。人生不易，要珍惜这来之不易的幸福。