在2025年1月5日，一则消息引起了网友的关注，30岁的杜梅因病去世。

她的生命定格在2015年1月3日，那本记载她病情的医书也在那一刻停止了记录。

杜梅在最后的遗书中写道：“我不想我的人生如此沉寂，即使去世了，也想像花儿开得一样绚烂璀璨，所以，我是杜梅，世界上独一无二的杜梅。下面附上我的简历，希望有更多的人能够认识我、记得我！爱你们哦”

同济大学30岁博士杜梅离世，自述遗书曝光， 履历优秀颜值不输明星

从这些话里，我们能感受到她对生活的热爱和努力。

可就是这样一个积极阳光、努力生活的人，最终还是没能逃脱疾病的折磨。

这真的太可惜了，也让我们意识到健康是多么重要。

回顾杜梅的经历，我们不禁要问，她的病因到底是什么呢？

其实，杜梅的病因和她长期的读书压力脱不了干系。

求学的二十几年，她一直处于巨大的压力之下，长年累月地苦读，家庭的压力、学习的压力让她情绪长期紧绷。

在这样的状态下，肿瘤在她体内逐渐蔓延。

想想看，很多高学历人才常常废寝忘食地学习、工作。到了吃饭时间，他们没有及时进食，胃酸就会腐蚀十二指肠，造成溃疡。

溃疡反复，加上其他压力，免疫力降低，最终就可能引发疾病。

杜梅就是这样，压力成了她的病历。

我们再看看现在的社会环境，食品不安全、竞争激烈、办公室斗争，这些都给人们带来了很大的压力。

压力大了，心情就容易受到影响，而心情又会影响到身体的健康。

现在很多年轻人年纪轻轻就患上了癌症，这不得不让我们反思。

和杜梅一样，还有一位令人惋惜的人物，那就是复旦优秀博士于娟。

于娟32岁就离世了，她一生都在奋斗，拥有两个硕士学位证和一个博士证。

为了治病，她丈夫抵押了房子，父母卖了房子，最后却还是没能治好她的病。

她在临死前写下了一段文字，时刻提醒着我们，千万不要透支自己的身体去换取那些虚幻的东西。

我们都应该明白，健康才是最重要的。

对于普通人来说，要学会接受自己和家人的平庸。

很多寒门出生的学子，很多本科毕业后的大学生，很多人选择逃了大城市。

他们离开大城市以后，选择在三四线城市定居，努力的工作，虽然工资不高，却能养家糊口。

虽然不一定能过多么好的生活，但他们努力养孩子，孝敬父母。

虽然压力也很大，但，他们心态很好，他们不会拼命的往上攀爬，而是起早贪黑，快乐的，努力的培养下一代。

他们说，懂得止，才是福，没必要拼命去去读硕士、博士，在在二三线城市努力生活，这也是一种人生的选择。

再说说我们身边的环境，现在的食品安全真的是个大问题。

在六七十年代，虽然生活清贫，但奇奇怪怪的病很少。

可现在呢，一个几千人的小镇就有上百人患癌。

这到底是环境造成的，还是饮食造成的，或者是工作压力大、太卷了引起的呢？这值得我们深思。

生命很脆弱，生死面前，其他都不重要。

我们要珍惜现在拥有的一切，好好保护自己的身体。要学会健康管理，要学活日常养生。

日常看似简单的饮食，其实每天都在影响着我们的健康。

所以，知识即使在一日三餐中，也是非常重要的。

健康饮食，合理养生，不只是老年人的事情，年轻人也应该重视起来。

健康饮食，合理养身，它应该成为我们这个时代最基础的技能。

自然规律中，无论是生老病死，都不会因为学历、金钱、地位而有所不同。

杜梅的离去给我们敲响了警钟，不要因为追求高学历，而忽视了生命。

我们要重视健康，合理安排生活，不要喝饮料，不要熬夜，不要让压力毁了自己的身体。

希望大家都能从杜梅的故事中吸取教训，好好生活，珍惜生命。#冬日生活打卡季#​