太阳虽好，总要诸君亲自去晒，旁人却替你晒不来。 -- 梁启超
今年“松弛感”这个很流行。马伊琍在采访中表示，松弛感很重要，松弛感会让人整个过程都行云流水。
从医学层面看，松弛感的生活状态对人是十分有利的。人类保持健康的一个重要条件就是让血液毫无阻拦的在血管中流淌。而人的血管是由神经控制的。这种神经一般称为自律神经，包括交感神经和副交感神经，两者起着相反的作用。
人一旦拥有紧张、烦躁、不安等情绪的时候，交感神经就发挥作用，令人的血管变窄，血压升高。副交感神经的作用则正好相反，可以起到使人血管扩张、情绪放松、降低血压的作用。
一个人高兴、舒服的时候，又或处于比较温暖的环境中时，他会神清气爽、开怀大笑，交感神经会处于平和、松弛的状态之中。这个时候血管在副交感神经的控制下，血液流淌就会流畅。
所以，保持好心情，保持稳定的情绪，对一个人的健康特别重要。
47岁的马伊琍在生活中确实活出了这种生活状态。她也经历过生活的大起大落，也有过感情危机，但是这些生活的经历都没有在她脸上留下痕迹。她始终以一种平和、淡定的心态面对生活中的种种挑战。正是这种心态让她在影视圈一直有很多机会。
她说：“如果你总是叹气，总是觉得我为什么这么倒霉，你就会越来越倒霉。所以我很不喜欢跟天天唉声叹气的人在一起。我那天听到一句话很有意思，说如果有一个人骂了你，你因为这个人生了一整年的气，那这个人就骂了你一整年，我觉得特别对。如果你听到有人攻击你，你不要在意，那这个人就已经消失了。”
生活中，身边总是有那种人，对现状常常各种抱怨，但是又不采取行动去改变，总是给人带来负能量。
如果你也是这样的人，那么请快快做出改变，让自己成为一个平和的人，有松弛感，可以享受生活的人。同时，对自己的健康也有很大的好处。