北方的水土似乎格外滋养艺术的种子，苗苗自小就展现出了对舞蹈独特的钟情与天赋。六岁那年，当她第一次看到舞台上翩翩起舞的舞者，眼中瞬间绽放出光芒，那光芒炽热而坚定，仿佛找到了一生追寻的方向。从那以后，苗苗便踏上了艰苦的学舞之路。每天清晨，当第一缕阳光还未完全驱散夜色的凉意，她就已经在练功房里压腿、下腰，汗水浸湿了衣衫，酸痛侵袭着身体，可她紧咬下唇，小小的身躯里蕴含着巨大的毅力。历经五年的磨砺，11岁的苗苗凭借扎实的基本功，成功考入北京舞蹈学院中国舞专业。

独自一人背井离乡求学，对一个孩子来说，挑战可想而知。学业的繁重、生活的琐碎，都像一座座小山，沉甸甸地压在她稚嫩的肩膀上。没有父母在身边嘘寒问暖，苗苗渐渐变得内向，话不多，更多的时候，是沉浸在舞蹈的世界里，用每一个动作、每一次旋转诉说着内心的渴望。好在功夫不负有心人，凭借出色的表现，她又顺利考入本校古典舞专业，彼时的苗苗，宛如一朵含苞待放的花蕾，在舞蹈的花园里静静积蓄能量，等待绽放的那一刻。

长时间高强度的训练，让苗苗的身体不堪重负，伤病频繁来袭。一次又一次从练功房摔倒，一次又一次在舞台上强忍疼痛，最终，她不得不停下心爱的舞步。那一刻，她望着熟悉又陌生的练功房，泪水模糊了双眼，心中满是迷茫与无助，未来的路，仿佛被厚重的迷雾笼罩，看不清方向。

就在苗苗陷入困境之时，一位挚友为她点亮了一盏灯，建议她投身娱乐圈试试。朋友的话，像一颗石子投入平静的湖面，泛起层层涟漪。苗苗看着镜子中依旧美丽、充满艺术气息的自己，心中燃起了新的希望之火，决定勇敢迈出这一步。

带着对未来的憧憬与忐忑，苗苗开始涉足影视圈。起初，她出演了两部电视剧《谁在说谎》和《身份的证明》，但遗憾的是，这两部作品如同投入大海的小石子，并未激起太大的浪花，反响平平。不过，苗苗没有气馁，她深知积累经验的重要性，继续默默努力。2009年，完成舞蹈学业的苗苗进入歌舞团，成为一名领舞舞蹈演员。舞台上的她，宛如灵动的精灵，充分发挥舞蹈优势，每一个抬手、每一次转身都精准到位，将角色演绎得淋漓尽致。同时，她也不放过任何打磨演技的机会，在一场场演出中，仔细观察、用心揣摩，演技愈发精湛。

2013年，苗苗迎来了演艺生涯的一个小高峰。在红色舞台剧《铁道游击队》中，她凭借出色的表演，一举拿下荷花杯舞剧舞蹈表演银奖，一时间，台下的掌声如雷鸣般响起，观众们的目光聚焦在她身上，满是喜爱与赞赏。那一刻，苗苗站在舞台上，感受着聚光灯的炽热，心中对未来的演艺之路更加坚定。

命运的齿轮再次转动，大导演冯小刚为电影《芳华》招募女主角的消息传来，犹如一道曙光，吸引着无数怀揣梦想的女孩。苗苗得知后，抱着试一试的心态报了名，她心里清楚，自己非科班出身，竞争激烈，权当是一次宝贵的历练。《芳华》海选现场，那场面堪称震撼。五六千名女孩怀揣着成名的梦想蜂拥而至，一个个妆容精致，身着时尚，金银首饰在灯光下闪闪发光，露脐装、短裙随处可见。冯小刚看着眼前的景象，眉头紧锁，脸上的不满愈发明显，几圈面试下来，竟没一个让他满意的。就在众人以为希望渺茫之时，苗苗登场了。她素颜出镜，一袭简单的衣衫，却难掩清新脱俗的气质。当音乐响起，苗苗翩翩起舞，优美的舞姿如行云流水，清澈的眼神似山间清泉，温婉的笑容若春日繁花，瞬间吸引了冯小刚的目光。只见冯小刚猛地一拍桌子，眼中满是惊喜：“这不就是何小萍本人嘛！”就这样，苗苗幸运地拿下了《芳华》女主的角色。

《芳华》上映后，票房一路高歌猛进，突破10个亿，如同一颗重磅炸弹，在影视圈掀起惊涛骇浪。苗苗也凭借此片一夜走红，“冯女郎”的光环加身，各种资源如同雪花般纷纷飘落，事业迎来了前所未有的高峰。然而，光环背后，是常人难以想象的艰辛。苗苗曾在采访中吐露心声，拍摄《芳华》期间，她患上了抑郁症。为了让她快速融入何小萍这个受尽排挤的角色，冯小刚下令剧组人员不许与苗苗交流。在片场，苗苗常常形单影只，那种孤独感如影随形。有一回，一位工作人员一时疏忽，笑着和苗苗搭话，冯小刚一个凌厉的白眼扫来，工作人员吓得赶忙溜走，苗苗站在原地，尴尬与难堪涌上心头，脸颊涨得通红。甚至还有工作人员直白地对苗苗说：“就是不跟你说"。

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