你以为的光鲜亮丽，其实背后都是她们一边流泪，一边咬着牙在努力坚持。
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SBS最近放出的特别节目《Bodymentary - 关于体重的自白》中，韩国代表女明星们上台讲述了她们背后的故事
——为了达到那副被观众追捧的样子，用自己的经历撰写了一本“减肥血泪史”
果然生活没有容易二字。
Sister组合昭宥，这位曾经的爆红偶像苦笑着说：她的出道梦是从公司要求她减到48公斤开始的。
“如果你不减肥，就没法出道。”
这句话成了她耳边挥之不去的咒语。
——不吃饭，疯狂运动。
那段时间，她一边跑步一边想象瘦下来的自己是什么样子，为了减掉那几斤，昭宥几乎把自己逼成了个机器人。但即使在48公斤的“理想体重”下，她依然觉得不够完美。
有一次，她在路边突然两眼一黑，直接晕了过去。醒来后就已经在医院了。
可她的第一反应却不是“我还活着”，而是想着，“天啊，医生要给我输液，万一液体让我体重增加怎么办？”
那个时候的昭宥，已经完全被“体重”这个词绑架了。
虽然SISTAR后来大红大紫，但她说：“一想到解散后自己可能会被遗忘，就更加害怕，什么都不敢吃。”每次上台，她都强撑着笑，却患上了严重的恐慌症，总觉得台下观众在咒骂她。
后来，sister解散后，昭宥看到身边朋友对瘦身有着强烈的执着时，才意识到这个问题。
“如果我不是名人，我就不会节食。”
“没有答案，无论如何，我必须享受它，所以我这样做。（指她自己被减肥控制了）（既然反抗不了减肥，那就享受节食吧！）”
Kara组合的韩胜妍因为节食减肥身体曾出现过问题
KARA的爆火，离不开组合里每个成员的努力。韩胜妍自称自己是个“为了工作可以豁出去”的人。
在KARA宣传《Mr.》的时候，韩胜妍的体重只有42公斤。
“那时候，巧克力是一块块分配的，我每次只敢吃一块，水也只润个嗓子。”
有一次她在家里的热水浴缸里洗澡，突然觉得眼前一片白光，整个人都滑进了水里。醒过来的时候，她第一反应竟然是：“还好没被人看到，我是不是又可以瘦一点了？”
韩胜妍还因为长期节食患上了严重的荨麻疹，脖子和脸上总是痒得睡不着觉。她坐在镜子前看着自己，心里想着：“这副样子，怎么对得起我过去的努力？”医生要求她增重7公斤，说她的耳朵出现听力问题也是因为体重太轻引发的。
“我以前总觉得自己很努力，但现在想想，那种拼命根本不值得。”她还补充了一句，“过去我曾接受过采访，我很后悔，因为报道说我一天只吃7张宣纸，希望大家不要跟着学，这是错的。”
就连韩国的传奇偶像——金元萱（金宛善）也逃不过这样的经历。
出道快40年，巅峰期一个月能赚10亿，能买3幢首尔的房子。可她的日子却过的连流浪汉都不如。
“我居然活下来了？”金元萱说自己那时候可以瘦到43公斤，从来没吃过一顿正餐。
有次金元萱因为体力不支晕倒在后台，经理给她买了个冰淇淋让她先撑着，她吃了几口后便直接跑去上台表演。
“那种时候，你根本没时间怀疑自己能不能行，因为你已经没有别的选择了。”
有一次，金元萱的车在雪地里滑了一跤，迎面撞上了一辆公交车。她说：“那时候，我看着窗外想，完了，这次大家都死定了。”
车祸之后，她失去了不少肌肉，整个人瘦得像个影子。但即便如此，她还是坚持工作，从来没有好好吃过一顿饭。“瘦的时候穿什么都好看，所以我就那样过了15年。”
她说这话时，语气平静得像在说别人的事。
华莎——从不走寻常路的她也没能逃过练习生时期的“减肥炼狱”。
她回忆道那时候练习室的墙上每天都贴着大家的体重表，像成绩单一样，所有人都能看到。
“如果体重增加了，就会被老师批评，甚至会影响评级。”她忍了很久，几乎什么都不吃，直到有一天她买了一个黑芝麻年糕，偷偷躲在没有人的角落里吃了下去。
“那个年糕实在太好吃了，但吃完之后，我心里充满了自责和愤怒。我怎么又吃东西了呢？！”华莎说着，眼眶都有些湿润。她那时候崩溃地哭，吐得胃都空了，后来患上了厌食症。
即便如此，她还是坚持训练，最后以“完美身材”出道。但她也坦言：“其实我觉得这些美是遥不可及的，它们根本就不属于普通人。即便如此，看到我的歌能给人力量，我觉得一切还是值得的。”
“但现在想想，我会告诉自己，”她坚定地说，“如果不是健康的身体支撑着，我连力量都没法传递出去。”
“我现在已经厌倦听到体重这个词了。如果我们都轻松地看待它，我们会看到很多比体重更令人愉快的事情。”
相信很多人不知道，大多数偶像的服装，高度约为 23 或 24 英寸。尺寸为 33 码，甚至公司会要求她们穿比 XS 更小的尺码。
这几乎是不节食办不到的事情。
“瘦就是一切”？
没有健康，再漂亮也只是“高危职业”。
别被体重绑架，更别拿身体换“好看”的资格。
你觉得呢？
换成你，你会为了这几斤肉，虐待自己吗？