35岁的井柏然在繁忙的演艺事业中坚持减重，目标清晰地直指十斤的数字。即使面临着白天清汤寡水的饮食、高自律的生活状态，他的心声却是生动又实在：“减肥的夜里，我甚至做梦都在点外卖！不胡吃海喝总觉得生活少了些什么，但为了保持最佳状态，白天我坚持少油少盐少碳水的饮食原则，每餐只吃五到七分饱。”
在当下这个以瘦为美的时代，井柏然的努力并不孤单。众多艺人纷纷晒出自己的瘦身成果，女演员蒋欣更是成功减掉了二十斤。他们对于自我要求的高标准，让普通人都自愧不如。明星们似乎有着天生的优势，他们的减肥速度比普通人快得多，这也从侧面证明了他们对于事业的敬业和对自己的严格要求。
身高183cm的井柏然在瘦身成功后，整个人看起来更加精神焕发。瘦身后的他脸庞更加紧致，显得更加年轻。而通过坚持不懈的锻炼，他的手臂肌肉也显露出来，展现出更加健硕的身材。虽然每天晚上看着外卖软件会感到煎熬，但他依然选择坚持，这种为了事业付出的精神令人敬佩。