4月7日，霍启刚在社交平台发长文晒图，全文如下：
恰逢孩子们的长假期，我们安排了一场短途家庭旅行。去年我们去了山西大同，参观了悬空寺、云冈石窟等“地上文物”，玩得十分开心，孩子还学到了不少中国历史知识。
前几天姐姐刚好在复习人文课，学习中国56个民族的课题。其中有一道题问：
“五色糯米饭是哪个民族的传统节日食品？”
可把我问住了，查了才知道是壮族的特色美食。于是，我们便决定
前往广西壮族自治区，让孩子亲身体验壮族文化。
新闻说，香港长假首日大批市民搭乘高铁前往内地旅游，广西就是热门目的地之一。如今坐高铁出行真的很方便，从香港西九龙出发，四小时就能抵达广西首府南宁。我们第一站来到广西民族博物馆，深入了解壮族文化。馆内藏有铜鼓、民族纺织品、陶瓷竹木器等三万多件藏品，让小朋友们大开眼界！我们还去了城市绿洲——青秀山风景区，和有着一千三百多年历史、被称为“苏铁王”的古树合影留念。晚上买到了姐姐试卷里出现过的五色糯米饭，把课本上的知识变成了“味觉回忆”。
在刚刚结束的全国两会上，我参与审议了《民族团结进步促进法》，这部法案充分体现了国家对民族团结的高度重视。中国是统一的多民族国家，推动各民族共同团结发展，离不开制度保障。法案中“促进各民族广泛交往交流交融”篇章的第二十七条明确写道：各级人民政府应当支持学校、群团组织和其他社会组织，利用中华民族共同体形成和发展的历史文化资源，开展青少年跨区域社会实践、研学游学和参观考察等交流活动，增强民族自豪感和自信心。
香港是以汉族为主的城市，《民族团结进步促进法》虽不直接适用于香港特区，但我觉得香港同样有责任推动民族团结工作。去年我安排了一支香港青年足球队前往西藏林芝开展体育交流，随后香港青年还接受“挑战”，前往海拔3650米的拉萨观光，了解藏族文化。同样有意义的是，我们也邀请西藏青年来香港交流踢球，他们人生第一次离开西藏，来到维港欣赏夜景，相信这段经历也让他们十分难忘。
香港政府每年通过青年发展委员会等机构，为年轻人创造了不少交流机会；教育局也鼓励学校举办内地交流计划。我建议可适当鼓励香港机构及学校，多举办以少数民族为主题的内地交流团，让青年更立体、更直观地了解少数民族文化，以及国家推动民族团结进步的工作，不再局限于课本知识。
在南宁短暂停留一晚后，我们前往第二站。说起广西，大家总会想到“桂林山水甲天下”，但这次我们
选择了距离南宁约三小时车程的崇左市大新县。
大新县位于广西西南部，西与越南毗邻，县域内以壮族为主，同时居住着汉、瑶、苗等23个民族。当地以农业为主要经济来源，甘蔗是核心产业；随着旅游业快速发展与交通设施不断完善，旅游也成为大新县新的发展引擎。这趟行程让我真切觉得，
大新县是广西的宝藏目的地！
我们入住当地一家度假村，设施一应俱全，游泳、画画、钓鱼、打台球，样样齐全，服务也非常贴心。我们还带小朋友
走进位于国家级自然保护区内的伏那秘境景区，
景区主打“轻开发”旅游体验，最大限度降低人类活动对生态的影响，体现“绿水青山就是金山银山”的旅游发展理念。孩子们在热带森林徒步探索、在河流上划船漂流，近距离感受大自然，非常有意义！一路走其实我也有思考如何更好发展香港生态旅游。
有网友拍到我们全家出游，说带着三个小朋友看起来很累很辛苦。哈哈，带三个娃出门确实是“体力活”，真的很累，但看到他们玩得开心、学到东西，
这种“累并快乐着”的感觉，格外幸福。
这次四日三夜的旅程虽然短暂，却和以往一样，留下了许多美好回忆。希望大家都在假期中充满了电，准备迎接新的挑战。我也借此机会和大家分享旅行照片。
▲图源/霍启刚微博
网友纷纷评论：“好漂亮的景色”“能从文字里感受到绿水青山，家国情怀”“欢迎来广西”......
跟着文旅君
来广西打卡霍启刚郭晶晶
“同款”景点与美食吧
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青秀山
青秀山坐落于南宁城市中心，地铁公交直达，交通非常便利，是国家AAAAA级旅游景区，获得全国文明单位及全国文明旅游示范单位等荣誉称号，不仅是邕城市民日常休闲娱乐的首选之地，也是抵邕游客必到打卡之处。
▲图源/霍启刚微博
作为南宁植物园的重要组成部分，她不仅拥有千年苏铁园、兰园、叶子花园等13个植物专类园；同时，还拥有极具区域民族特色的铜鼓音乐台、壮锦广场、友谊长廊，汇聚东盟各国国花国树的中国—东盟友谊园、泰国风情浓郁的中泰友谊园；以及历史文化悠久的龙象塔、董泉、古道等人文景点。
依托优美的自然环境和丰富的植物资源，青秀山一年四季都可呈现出绿城南宁“草经冬而不枯 花非春而常开”的优异生态景观，还可实现月月可赏花、季季有花节的丰富游览体验。
▲图源/公众号@青秀山
▲青秀山“古今穿越打卡点” 图源/小红书@小a家的饭团
▲图源/南宁市文化广电和旅游局
▲图源/霍启刚微博
广西民族博物馆
▲图源/霍启刚微博
广西民族博物馆主体建筑外形取材于富有广西地域特色和民族特色的
铜鼓
，整体建筑如一只展翅的鲲鹏，遨游于南宁青山绿水之间。
馆内现藏文物上万件，以青铜器、竹木器、纺织品和银饰为主，常设6个固定陈列展览。
▲广西民族博物馆 图/小红书@小墨见天地
▲广西民族村 图/小红书@黄大发发发发发
伏那秘境生态旅游区
崇左大新县的伏那秘境生态旅游区的特色是雨林/丁达尔秘境双线路，打造生态科普与低碳休闲体验。秘境线位于广西恩城国家级自然保护区内，系保护区合法授权线路。
▲图源/霍启刚微博
雨林秘境穿越线路全程3.6公里，核心体验为划艇探秘；丁达尔秘境穿越全程3.5公里，包含了竹筏与深度徒步体验。
▲图源/伏那秘境生态旅游区
▲图源/伏那秘境生态旅游区
五色糯米饭
五色糯米饭，是广西壮族地区最具代表性的民俗美食之一，也是广西人从小吃到大的三月三特色美食。因呈黑、红、黄、白、紫五种颜色而得名，象征着吉祥如意，五谷丰登。
▲壮族五彩糯米饭 图/榜样文旅
▲五色糯米饭 图/小红书@奈奈米
制作五色糯米饭仅需要两步就能完成，一是“染”，二是“蒸”。
首先将紫兰草、枫叶、苏木、密蒙花等材料煮出颜色，制作成染汁。其中，紫兰草和枫叶需切成小段，苏木和密蒙花可直接放进锅里熬煮。
▲糯米饭染色过程 图/小红书@乔巴酱
▲糯米饭染色过程 图/小红书@奈奈米
其次将糯米分成五等份，分别浸泡在不同颜色的染汁中，经过时间的沉淀染成相应的颜色，最后放入蒸笼中蒸煮至熟即可。新鲜出炉的糯米饭鲜艳诱人，纯天然的色素对人体有益无害，口感软糯，别有风味。
▲糯米饭 图/小红书@万国酒家
欢迎霍启刚郭晶晶和家人再来广西！
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▲德天跨国瀑布 图/小红书@Kakouu
郭晶晶，1981年10月出生于河北省保定市，中国国家跳水队原运动员，奥运会冠军，国际泳联裁判，在其23年运动生涯中共获得77枚金牌、14枚银牌和4枚铜牌。
2004年10月，郭晶晶与霍启刚恋情进入大众视野。2005年1月，郭晶晶与霍启刚一同现身香港某发型屋，两人恋情正式公开。2012年11月8日，霍启刚和郭晶晶在香港沙宣道霍家大宅举行婚礼仪式，并签署了结婚证。
2013年8月27日，霍启刚和郭晶晶长子出生，取名霍中曦。2017年4月24日，霍启刚与郭晶晶的二胎女儿出生，取名霍中妍。2019年1月1日，霍启刚和郭晶晶三胎产女，取名霍中怡。