她吃饭不靠挨饿，一天吃六顿，每顿吃得不多，但很规律，炸地瓜也会偶尔吃一点，体重涨到四十七公斤，她也不着急，只觉得是身体在表达需求，这和现在流行的断食打卡很不一样，她没有强忍饥饿，而是把嘴馋也安排进生活节奏里。
她在运动方面不只做一种，瑜伽、游泳和仰卧起坐轮流来，做仰卧起坐时抬腿到四十五度，同时练腹肌和髂腰肌，睡前固定抬腿十分钟，再从脚往上按摩小腿，这些动作不是随便想出来的，是当年拍丝袜广告时每天只睡一小时、长期坐着逼出来的应对办法。
她在保养上不怎么依赖护肤品，更相信衣服穿不下就是提醒，体重一增加、腰围变紧了，就赶紧调整，不让问题变得更严重，饮食跟着季节变化走，秋天喝点百合山药汤润肺，平时经常煮梨水，不随便吃保健品。
她不刻意装嫩，也不担心变老，常自嘲为“上古时代的人”，把年纪当成笑话来讲，以前拍广告时瘦到四十八公斤，那是工作压力带来的结果，现在保持四十五公斤，是她自己选择的生活状态，比起一些网红硬要扮出少女感，她显得更加真实自然。
在同时期的女艺人中，她没有依赖医美手段维持形象，也没有抱怨过控制饮食有多艰难，她的良好状态并非来自某次舞台上的突然爆发，而是通过日常生活中一点一滴的小习惯积累起来的，无论是吃饭、休息还是日常活动，这些都在慢慢起作用。