近日，演员李若嘉通过社交平台分享自己的健康状况，引发广泛关注。
4月5日，李若嘉在发布的日常vlog中透露，自己于2026年年初体检时确诊桥本甲状腺炎。为了控制病情，她下定决心改变生活方式，“彻底卸载了外卖软件”，开始亲手制作健康餐，严格控碘并采用抗炎饮食。
她在视频中分享了自己的恢复数据：经过3个月的饮食调整，其甲状腺抗体水平从确诊时的超过1000，成功降至28，病情得到显著改善。她以自己的经历提醒大家重视日常饮食，并配合医生治疗。
许多网友因她的分享首次了解到桥本甲状腺炎这一疾病，并留言分享自己的抗病经验，祝愿她早日康复。但也有部分声音认为，此举可能过度渲染了疾病的危害。有医学观点指出，桥本甲状腺炎整体可控，患者只需遵医嘱管理，无需过度恐慌。
目前，李若嘉表示自己身体状况良好，会继续保持健康的饮食习惯。