文丨乔

70岁本该是含饴弄孙、步履放缓的年纪，可香港老戏骨吕良伟却狠狠打破了大家的固有认知。

在前不久的香港半马赛场上他一身运动装，皮肤紧实步伐轻快，轻松跑完21公里全程。

关键是他赛后还能稳稳扎起马步，精气神比不少年轻人还足。

连老友周润发看到他都忍不住调侃：“你是不是吃了防腐剂？”

近期这一幕刷爆了全网，大家也都很好奇这位古稀男神究竟靠什么把年龄活成了数字。

看看满头黑发面庞紧致的他再看看所谓的70岁年龄，他简直是将日子过成了逆生长的范本。

前段时间第十八季搜狐新闻马拉松在香港开跑，70岁的吕良伟一亮相就成为了全场焦点。

比赛现场他穿着白色背心，胳膊上满满的肌肉，最令人不可思议的是他的头发依旧乌黑浓密，

不仅如此，他跑起步来呼吸均匀、自成节奏，全程都没怎么停歇，

这21公里的半马可谓是被他轻松拿下。

跑完全程后他不仅毫无疲态还在现场示范了自创的“吕氏马步”，那90度的深蹲做得稳如泰山。

最逆天的是他甚至看起来像黄宗泽的同龄人，40多岁的黄宗泽直言怕今天跑不过他。

周润发见到他的第一件事就是问他有没有悄悄吃防腐剂，可见吕良伟是真的会保养自己。

连同为明星的其他人都感叹于他强健的身体，可哪有什么防腐剂，这都是他常年自律的结果。

67岁的周润发虽爱运动却常被拍到身体消瘦、腿部无力。

其他同龄艺人要么发福要么腰驼背弯，可吕良伟偏偏鹤立鸡群、独树一帜。

当他拿出去年的体检报告为大家展示，大家才发现他的综合生理年龄仅39.9岁。

心血管和免疫系统的年龄都在四十岁左右，而且他的骨密度和肌肉量堪比运动员。

这其实是因为他这几十年几乎每天都坚持5点半练南少林功夫，

有碎片时间时也不忘练核心，此外更是常年保持着饮食清淡烟酒不沾，把自律刻进了日常。

可以说他和年轻时的状态差不了多少，而他这一次的亮相也让大家想起了曾经的他。

他的半世纪演艺路

其实吕良伟并不出生于香港，他生于越南，11岁那年由于那里发生了战乱所以来香港投奔了叔叔。

他的孩童时期日子也挺苦的，母亲在他还小的时候就患上了重病。

家庭的拮据与压力导致他中学没毕业就退了学，开始在叔叔的工厂打工赚钱以补贴家用。

他将自己的演艺梦想藏在心里，可这些却逃不过父亲的眼睛。

父亲鼓励他追寻梦想，于是他报考了香港的无线议员训练班。

后来吕良伟顺利从TVB艺员训练班毕了业，由于没钱没背景所以他只能从龙套做起。

上世纪70年代末他参演了家庭爱情剧《网中人》，在里面饰演了阿标这个角色，这是他第一个露脸机会。

那时候他还曾对未来感到迷茫，不知道自己将来究竟能不能成功。

然而很快他就迎来了人生的转折点，1980年他与周润发、赵雅芝合作主演了《上海滩》。

他饰演的黑帮头目丁力十分地重情重义，吕良伟因这个讨喜的角色瞬间一夜爆红。

他的经典硬汉形象深入人心，受到了不少观众的喜爱和关注。

之后他又在TVB拍了《雪山飞狐》《郑成功》等剧，大多都是霸气类型的角色。

在影视剧领域发展的风生水起之后他开始不满于现状，于是他便在1989年离开了TVB，

转而与嘉禾电影公司签了约，从此转战电影圈，谁知这一步还真让他走对了。

后来他靠影片《跛豪》提名了金像奖最佳男主角，影片中的他把枭雄角色刻画得入木三分。

此外他随后主演的《岁月风云之上海皇帝》系列也成为了影史上的经典。

2000年后他将工作重心慢慢转向内地，陆续参演了《建党伟业》《风暴》《扫黑风暴》等作品。

从黑帮枭雄到革命军人再到正义警察，他的戏路顺畅到越走越宽。

2023年时他还出演了《上海滩之风云正道》，彼时67岁的他再次唤醒了观众回忆。

他不像有些明星吃老本而是在不断地突破自己，如今虽已70岁却仍旧活跃在荧幕，

用演技向大家证明了好演员从不受年龄限制。

虽然吕良伟的事业之路非常地顺风顺水，可他的感情路却总是跌跌撞撞。

他的前两段婚姻都惨遭离婚收场，1985年他与周海媚在拍某部戏时一见钟情，

两人甜甜蜜蜜谈了两年的恋爱后，便跑去美国的拉斯维加斯登记结婚。

可冲动过后现实生活的问题才真正显现，两人的性格与生活方式差了一大截。

于是乎这对曾爱得难舍难分的爱人，在深知彼此不合适后选择了离婚。

后来吕良伟又遇到了港姐邝美云并与她高调结了婚，

可两人最终也因磨合不足在八个月后选择了分开。

1998年43岁的吕良伟遇到了亿万富豪杨小娟，这位北大经济系毕业的商界女强人，

不仅白手起家身家过亿还比他小了16岁，两人相识于朋友聚会，婚后杨小娟帮他打理财务，

而他只需要专注于演艺和公益，两人分工明确彼此支撑，至今已恩爱25年。

如今他家庭幸福圆满，儿子吕善扬据说已经从剑桥大学毕业，还加入蓝天救援队做志愿者。

生活中的他常和妻子一起健身，一同出游，

今年还曾被拍到牵手漫步油菜花田，看起来甜蜜如热恋。

如今他经常在社交平台分享日常，晒妻子做的饭菜和儿子的成长。

褪去明星光环后他就是个接地气的幸福丈夫，吕良伟的幸福婚姻正是他保持年轻心态的重要底气。

吕良伟用70年人生让我们明白年龄从不是束缚，自律才是最好的保鲜剂。

这几十年以来他坚持运动、认真生活，活成了人人羡慕的样子。

愿我们都能像他一样不被年龄定义，用自律和热爱把每一天都过得热气腾腾。