“不要再骂我，不要骂我家里人，也不要骂我朋友”，这句话挂热搜的时候，我正刷着手机吃晚饭，嘴里的饭突然就没味道了，。
东京那年的10米台，镜头里的她像片小叶子，“唰”一下扎进水里，连个水花泡都没留，那时候全网都喊她天才，说她是为跳水生的。
可后来就不一样了，奥运结束没几个月，她开始长个子长体重，207C那个以前闭眼都能拿高分的动作，有时候跳出60分的成绩，网上就有人敲键盘，说她长胖了不自律，说她没以前拼了。
3月末看《人物》的采访，她坐在镜头前，手攥着衣角，说2025年整一年都睡不着，梦见从跳台上摔下来，不敢上秤不敢照镜子，说完还挠了挠手，然后抬头说还是要接着练那些动作。
没过两天，人民锐评就发文了，标题里写着饭圈不能成捧杀棒杀的怪圈，说真正的追星是给尊重和理解，不是跟着情绪走，这话真说到点子上了。
要说最懂她的，肯定是陈若琳，陈若琳当年也是跳10米台的，拿过五块奥运金牌，她自己也经历过体重涨动作飘的时候，所以她早就说过，全红婵还小，要鼓励不要过度关注，这话现在看，就像黑夜里的路灯。
你可能不知道，女子10米台，体重每多1公斤，入水速度就慢0.15秒，水花面积能大12%，这不是瞎说，是项目的规矩，她的身体变了，动作的发力点、空中姿态都得重新调，哪是说改就能改的。
温莎站世界杯她拿了亚军，和队友差10分左右，全运会团体双人也拿了冠军，这哪是状态不好，这是在慢慢找属于现在的她的节奏呢。
其实我们都该退一步，别把她架在神坛上，赢了就把她捧上天，输了就把她拽下来，她才19岁，还是个会因为不敢上秤而纠结的小孩，需要的是有人在她练完递瓶温的运动饮料，说句“没事再来一次”，不是拿着放大镜盯着她的脸，盯着她的体重数字，盯着她的每一次动作失误。
现在队里在评估她的休息安排，没说要退役，她还有时间，我们也该给她时间，让她安安静静在跳台边练，安安静静吃喜欢的零食，安安静静长大，等哪天她再站在国际赛场上的10米台，我们再认认真真给她鼓掌就好。