于斌，1991年7月3日出生于中国香港，在苏州由外婆抚养长大 。
因父母工作繁忙，他的童年在自由宽松的环境中度过，养成了温和乐观、随和好相处的性格 。。
少年时，受动画《我为歌狂》与周杰伦影响，他萌生了演艺梦 。
2009年，他上传的舞蹈视频被星探发掘，签约后赴韩国开始长达四年的练习生训练，每天高强度练习歌舞，为日后发展打下扎实基础 。
2013年，他以男团M4M成员正式出道，随组合发行《Sadness》《神秘方程式》等作品。2018年，他参加《偶像练习生》被更多人熟知
2019年是他的事业转折点，在爆款剧《陈情令》中饰演温宁 。
他精准演绎出角色前期温柔善良、后期成为“鬼将军”后的勇猛却不失纯真，被观众称为“温宁小天使”，凭此角走红。
后续他主演《陈情令之生魂》，继续诠释温宁，还参演《归还世界给你》《风起霓裳》等剧。
生活中的于斌性格开朗温和、几乎没脾气，待人友善、乐观爱笑，在圈内人缘颇佳 。他低调踏实，从练习生到实力派演员，始终坚持初心，用作品一步步获认可！