朱泳腾：戏里“万年配角”，戏外“人生赢家”

2026-04-01 21:43 内地明星 1 0

在娱乐圈，有一种演员叫“脸熟名不熟”——你一眼就能认出这张脸，却要愣上几秒才能想起名字。朱泳腾就是这类演员的典型代表。

出道近三十年，拍了八十多部戏，从《格格要出嫁》里的顺治帝到《四大名捕》里的无情，从《安家》里的毛老板到《觉醒年代》里的邵飘萍，他几乎年年都有作品播出，却始终与“爆红”二字无缘。然而，在名利场之外的另一条赛道上，他却跑出了令人羡慕的成绩——与初恋相亲相识，相守二十三载，结婚十八年零绯闻，用一段教科书级别的婚姻，活成了很多人眼中的“人生赢家”。

上戏“神仙班”里的慢行者

1976年，朱泳腾出生在上海一个普通工薪家庭。小时候的他和别的孩子不太一样，别人看动画片傻乐，他却盯着电视剧琢磨演员的台词和动作。家人看出苗头，送他去少年宫学表演，这条路就这么慢慢铺开了。

1995年，19岁的朱泳腾考进上海戏剧学院表演系，一脚踏进了后来被称为“神仙班”的集体。同班同学都有谁？陆毅、鲍蕾、薛佳凝、田海蓉——个顶个后来都成了圈里的熟面孔。他和陆毅不光同班，还是住对床的室友，两人关系好得经常一起对词、聊剧本。

但命运的岔路口，从这儿就开始分了道。陆毅凭借出众的外形，还没毕业就被导演盯上，迅速蹿红，成了家喻户晓的男主角。朱泳腾呢，他选了另一条路。1997年，还在上大三的他接了人生第一部电视剧《南方有嘉木》，演了个不起眼的小角色。毕业后，他把本名“朱磊”改成“朱泳腾”，算是给自己一个新的开始，然后从一个配角扎扎实实演起。

老师同学对他的评价出奇一致：靠谱、踏实、不争不抢。这个性格，某种程度上决定了他之后的职业轨迹——他没那么红，但一直有戏演；他不炒作，却靠作品说话。

拼命三郎的“配角人生”

朱泳腾真正走进大众视野，是2002年的《格格要出嫁》。他演的顺治帝清瘦忧郁，让不少观众记住了这张脸。2004年，《四大名捕》里的“无情”让他人气又涨了一波——那个坐在轮椅上、心思缜密的冷面军师，被他演得很是到位。可剧一播完，热度散去，大家记住的还是角色，不是他朱泳腾。

往后十几年，他几乎没闲着。抗战剧里的硬汉、都市剧里的暖男、年代剧里的特工，什么类型都尝试。《明天我不是羔羊》打破过上海东方电影频道的收视纪录；《娱乐没有圈》拿下过同时段全国收视第一；《我的抗战》三部曲让他得了“收视福星”的称号；2018年，他凭《周末父母》和《我的小姨》拿下了国剧盛典“年度关注演员”奖。

业内有人叫他“拼命三郎”——这个外号不是白来的。拍抗战戏时，一场炸点戏出了意外，他的头部被扎伤，伤口深得吓人。为了不耽误剧组进度，他没打麻药硬扛着缝了13针。还有一次拍马戏，他对自己那点骑马技术有点“迷之自信”，结果坠马受了重伤，尾椎骨疼得连坐都坐不住。在椅子上缓了十分钟，他又龇牙咧嘴地站起来接着拍。

这种对职业的敬畏感，让他虽然没能像陆毅那样大红大紫，却赢得了圈内人的尊重和接连不断的戏约。2020年，《安家》播出后以4.82%的收视率问鼎上半年收视冠军；2021年，《觉醒年代》里他演的邵飘萍又让观众眼前一亮。对他来说，红不红是运气，但戏好不好是底线。

有人替他可惜，说他“命里缺火”。其实说白了，就是不爱炒作，不上综艺，不愿意制造话题。有同行给他出主意，可以通过炒作增加知名度，被他一口回绝：“我适合沉下心来演戏，不适合炒热度。”

一见钟情，八年长跑，一生相守

如果说朱泳腾的事业是“细水长流”，那他的感情生活就是“一见钟情后的神仙售后”。

1999年，刚从上戏毕业的朱泳腾，经老师介绍认识了一个叫兰雨霖的姑娘。两人同岁，都是上海人。兰雨霖学的是多媒体设计，业余兼职当模特，长得漂亮气质佳，后来自己开了广告公司，成了名副其实的女老板。

第一次见面，朱泳腾腼腆得不敢抬头，兰雨霖大方一笑：“你不用紧张，就当聊聊天。”这一聊，两人就对上了眼。朱泳腾性格安静内向，兰雨霖干练有主见，一个温柔一个独立，性格正好互补。

这一谈，就是整整八年的恋爱。八年里，朱泳腾天南地北地拍戏，聚少离多是常态。但兰雨霖从没抱怨过——她有自己的事业要忙，也给了朱泳腾充分的理解和支持。有记者问他：“你常年在外拍戏，不怕她孤单吗？”朱泳腾认真地说：“我人在片场，心永远在家。”

2008年，恋爱长跑八年的两人决定结婚。没有盛大的婚礼，没有媒体的长枪短炮，只是请了亲朋好友简单吃了顿饭，就把终身大事给办了。有人觉得寒酸，朱泳腾只说：“真心不用排场，日子自己过。”

婚后第二年，2009年，他们的儿子出生了。初为人父的朱泳腾兴奋又紧张，甚至跑去向已经有经验的“老同学”陆毅请教怎么带孩子。换尿布、冲奶粉，样样都学，从硬汉秒变温柔奶爸。他给儿子取了个小名叫“小宝”，即便拍戏再忙，只要一有空就往家跑，陪儿子踢球、画画、下棋。他说过一句话：“再忙，也要把儿子的童年放在眼里。”

如今儿子已经十七岁，长成了一个大小伙子。有意思的是，很多网友看父子俩的合影，总觉得儿子长得不太像朱泳腾——朱泳腾身材高大、五官清秀，而正值青春期的儿子看起来胖乎乎的，显得憨厚可爱。面对这些议论，朱泳腾一点不在意，他常开玩笑说，小孩子长得快，现在胖点说明营养好，以后瘦下来准是个帅哥。他跟儿子的相处模式更像哥们，一起下棋、踢球、探讨人生，儿子甚至在外人面前管他叫“兄弟”。