1985年香港小姐冠军谢宁，与前夫岑建勋共育有两个女儿。自2005年结束长达14年的婚姻后，谢宁于2008年跨界创业，开设了一家曲奇饼店，多年来稳步发展，分店数量持续扩张，今年更是迎来了第16间分店的开业。谢宁曾公开透露，其曲奇生意的年销售额已达到九位数，创业成果十分亮眼。近日，谢宁现身公开活动，谈及“退休规划”“积蓄传承”等热门话题，分享了自己的独到见解。

谢宁在2010年与相恋多年的王德伟再婚，如今事业稳步攀升、家庭和睦美满，堪称人生赢家。近日，她受邀出席一场座谈会，以银髮族生活规划为主题，分享了自己在健康管理、退休理财方面的经验与感悟。活动中，谢宁以创业成功的企业家身份亮相，讲述了自己将家传食谱转化为创业项目、一步步打造曲奇品牌的历程，传递出积极向上的生活态度。

谈及长者生活与财富规划，谢宁提出核心观点：长者应当“优先爱自己”，首要任务是保障自身的生活品质，好好享受多年工作打拼积累的成果，不必将全部积蓄都留给下一代。她认为，过度牺牲自身生活质量、一味为子女付出，并非理性的相处方式，长者也应拥有属于自己的精彩生活。

关于“退休”这一话题，谢宁更是直言，“退休”两个字从未出现在自己的人生字典里。她表示，长者拥有丰富的人生阅历和实践经验，即便到了60岁，依然可以充满活力、发挥价值，是社会不可多得的宝贵资源。谢宁还笑着提议，希望政府能考虑将法定退休年龄延长至70岁，充分利用长者人才，避免人力资源的浪费。

此外，谢宁还分享了自己的养生与生活理念，提出了独特的“Quota理论”。她建议长者多接触中医养生文化，通过科学的方式调理身体；同时要保持对世界的好奇心，多尝试新鲜事物，以此保持大脑的灵活性，让晚年生活更具活力与意义。

谢宁出身艺术世家，父母均为歌唱演员，自幼受家庭熏陶，精通钢琴（八级水平），自带古典气质与稳健台风。1978年，15岁的谢宁随父母赴香港定居，1985年在朋友劝说下报名参加香港小姐竞选，虽身高仅160cm，在一众佳丽中不占优势，却凭借机智问答与独特气质脱颖而出，夺得冠军，同时创下“首位内地出生港姐冠军”与“史上最矮港姐冠军”两项纪录。

夺冠后，谢宁与TVB签约出道，成为80年代中后期TVB当家花旦之一。她出演的剧集虽数量不多，角色多为女二号，但凭借出众颜值、古典气质与扎实演技，将每个角色诠释得鲜活立体，留下诸多经典形象。1988年，她在TVB版《绝代双骄》中饰演苏樱，形象温婉灵动、聪慧坚韧，成为无数观众心中的“最美苏樱”；此外，她还参演了《决战皇城》《零点出击》《飞越官场》《连城诀》《天变》等剧，以及《群龙夺宝》《达成侠》等电影，戏路涵盖古装、现代等多种风格。

1991年，TVB合约到期后，谢宁为家庭淡出娱乐圈，暂别荧幕。 相较于起伏的事业，谢宁的感情生活历经波折，却也收获安稳。她的第一段婚姻备受关注，1991年，28岁的她与资深电影制作人岑建勋结婚，当时岑建勋已年过四十，且有过两段婚姻，两人外貌与气质差异显著，被港媒戏称为“美女与野兽”。婚后，谢宁移居加拿大，全心投入家庭，与岑建勋育有两个女儿岑宁童、岑宁乐，一度被视作“模范夫妻”。然而，这段婚姻并未长久，两人因性格差异大、聚少离多，相处中缺乏有效沟通，婚姻逐渐陷入僵局——虽无激烈争吵，却满是沉默与疏离，谢宁甚至形容这段关系为“父亲式婚姻”，感觉失去自我。

2005年，岑建勋被曝出出轨丑闻，加之长期相处矛盾积累，谢宁主动提出离婚，结束了长达14年的婚姻，离婚时她选择“净身出户”，未向对方索取任何财产，尽显决绝与体面。 离婚后的谢宁并未一蹶不振，而是重新找回自我。她短暂复出，为TVB主持饮食节目、撰写专栏，重拾演艺事业的同时，也展现出对生活的热爱。

2008年，她转型创业，创立曲奇品牌“曲奇四重奏”，凭借优质口感与匠心经营，品牌迅速成为香港热门手信，线下门店常年排长队，年销售额高达九位数，她也被外界誉为“曲奇皇后”，实现了从荧幕女神到商业女性的蜕变。

2010年，谢宁迎来人生第二段婚姻，与TVB摄影部主管王伟德再婚。这段婚姻让她真正体会到被呵护的温暖，王伟德不仅对她体贴入微，还对她与岑建勋的两个女儿视如己出，家庭关系和谐融洽。谢宁曾坦言，第二段婚姻是“享受多于付出”，丈夫会在细节处照顾她的情绪与需求，让她重拾对爱情与婚姻的信心。如今，60多岁的谢宁兼顾事业与家庭，偶尔客串影视剧中，生活安稳幸福，用经历诠释了“人生下半场，靠自己活得精彩”。