肥胖、不努力、丢脸、退役、未来，当全红婵面对镜头，首次谈起自己在成年人世界遇到的问题和挑战时，忍不住哽咽的声音让无数网友心疼不已。

2007年出生的全红婵，在3月28日迎来了自己19岁的生日，这也是她迈入成年人世界的第二个年头。

但回头去看过去这一年，更多的却是迷茫、焦虑，甚至是恐惧。

近日在接受《人物》采访时，全红婵首次面对镜头，讲述曾被无数网友热议的各种问题。

首当其冲的便是体重，几乎所有的问题根源都是来自于它。

东京奥运会一跳成名之后，全红婵就成为了舆论的焦点、大众关注的对象，流量如同开了闸的洪水一般倾泻而来。

起初全红婵并没有意识到，这种情况会带来怎样可怕的后果，只是每当有镜头对准自己的时候，会羞涩的不知所措。

那会儿的她，天真、单纯，日子过的也很快乐，每天不是训练就是比赛。

虽然偶尔也会因为这样那样的问题，被教练说两句，但心里的委屈，也仅仅是在睡了一觉后就能烟消云散。

只是这种纯真又无忧的日子，伴随着生理期的第一次到来便结束了。

在不知不觉间，全红婵发现自己的身体开始不受控制的长胖。

原本这种胖的程度，是仅限于身边之人才能看见，但渐渐的，隔着屏幕就有网友开始指出她身体上的变化。

随之而来的便是在成绩方面最直接的体现，“水花消失术”仿佛成了昙花一现的“秘术”，甚至就连当事人自己也无法重现。

当巨大的期待落空之后，比失望先一步到来的却是愤怒。

曾经的追捧和喜爱，几乎是在一夕之间全都变成了指责和谩骂，也让全红婵身上的压力越来越大。

事实上，她比任何一个人都要在意体重的问题。

自从长胖之后，她便开始将减肥计划提上了日程，从科学控制饮食到粗暴的节食，似乎都起不到太大的效果。

曾经有很长一段时间，她每天只吃一顿饭，饿的前胸贴后背，可体重却依旧只增不减，这种绝望只有真正经历过的人才会懂。

但不同于普通人减肥失败，大不了就是外形美观受影响，对全红婵来说就是一个致命性的打击。

经历成长痛的她只能眼睁睁的看着自己，像一个秤砣一样砸进水里却无可奈何。

曾经轻而易举就能完成的动作，如今不管怎么努力都无法达到满意程度。

焦虑、急躁、愤怒，各种负面情绪将她死死捆住，让她无法呼吸。

慢慢的，她的心态都开始出现了问题，只要看到体重秤就会心生恐惧。

对自己更是非常不满意，哪怕只是照了下镜子，也不由得对自己产生厌恶之情。

从这些可以看出，在那些我们无从知晓的时光里，全红婵究竟付出了怎样的努力，可换来的却是网友们不分青红皂白的指责。

甚至还有不少网友在看到她又长胖了之后，便武断的认定她肯定没有好好减肥，对自己、对跳水乃至对国家不负责。

很难想象，当时全红婵看到这些评论的时候该有多难过……

她是否也曾在深夜躲进被子里，拼命压抑自己的哭声，任由眼泪肆无忌惮的流淌。

她不是不努力，而是很多事情不是你努力就能改变的，这也是全红婵在进入成年人世界后，学会的第一个道理。

年少时，大家都会憧憬长大后的模样，是变得帅气了，还是更有自信了，亦或者是有了成年人的标签后，终于能够掌控自己的命运了。

而不管是哪种，只是想想都足以让人激动和憧憬，但对全红婵而言，她的成年人世界除了质疑、谩骂外，似乎一无所有。

在谈起关于退役的话题时，全红婵坦言，自己不是没想过这个问题。

也许是内心深处的那一丝不甘，亦或者是一丝不易察觉的希望，让她选择继续坚守。

未来，如果不跳水了要去做什么，是学习，还是当教练，亦或者是彻底改头换面，重新出发，这些问题她都有在考虑，但目前却还没有准确的答案。

毕竟对一个才刚刚19岁的女孩子来说，这些问题都太过沉重，需要花费更长的时间去思考也是正常的。

但有一点可以肯定，现在的全红婵感觉非常累，她只是想要好好的休息一下，比起身体上的伤病困扰，更多的是精神方面的疲惫不堪。

现在的她再看到网上的负面评论，相较于之前已经好了很多。

她学会了说服自己，也许对方只是看到了自己不喜欢的内容，然后随手点评了两句，每个人都不容易，所以理解。

这是她自我说服、自我和解的一种方式，也是她内心善良的一种表现。

她不是明星，没有想过有一天会承受如此多的非议和关注，但当这一天真的到来时，面对铺天盖地的恶意，最终她还是选择以德报怨。

不知此时，曾经在网上肆无忌惮伤害她的那些网友们，是否会感到一丝羞愧，自己活了半辈子，境界却还不如一个小姑娘。

2026年除夕夜的时候，全红婵早早便上床睡觉了，等到第二天一觉醒来，手机里收到了很多的祝福语，大家无一例外都在祝她“新年快乐”。

看到这句话的时候，全红婵心中百感交集。

她多想回到以前，那时的自己真的很快乐，每天脑子里除了想训练和比赛的事情外，几乎没有其他任何烦恼，可现在的她却很难快乐了。

因为舆论的杀伤力已经波及到了她的家人、朋友包括身边的其他人……

如果继续这样下去，她担心再也没有人愿意陪在自己身边，她就只能成为“孤家寡人”。

还能快乐吗？

应该是可以的，肯定是可以的，跳水台的光，不该灼伤少年身！

起码现在还有这么多人，希望她在新的一年里可以快乐，这些祝福都是真心实意的。

有这么多理解她、在意她、爱惜她的亲朋好友在侧，相信未来的日子，不论是坎坷还是顺畅，她都能一往无前。