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查从大王

3月28日，全红婵迎来了自己的19岁生日。

这场庆祝从线上到线下牌面直接拉满了，她在社交平台发出了自己的生日视频，配文说“我19岁了”，看得出来她真的很开心，很激动。

而且生日当天在很多地方都可以看到她的很多大屏滚动播放她的照片。

还有很多官方也纷纷发文，附上她的奥运夺金集锦，送上官方祝福，依旧看得出她是运动员里的宠儿。

而且她的线下生日派对也很热闹，看到了很多熟人。

比如说跳水队队员几乎全员到场，还有射击奥运冠军杨倩也惊喜现身，还有恩师陈若琳的全程陪伴。

看到全红婵发出来的照片也让人觉得她笑得非常的开心，感觉这应该是她19岁过得最开心的一天。

而且能看到全红婵这一个月过得非常的充实。

首先是3月10日的时候，她已经官宣成为万家乐全球代言人，这是她首个个人独立代言，生日当天品牌也给她准备了大屏为她庆生。

而3月27日的时候，《嘉人》四月刊生日封面提前放出，看到全红婵拍摄的杂志大片。

然而就在这本该被祝福的时刻，评论区的重点却死死盯在了她的身材上。

有人拿生图吐槽她脸圆了、身材走样，吐槽她穿裙子显身材，恶意对比不断，或许只是全红婵不适合《嘉人》的时尚品牌风格而已。

毕竟有很多明星每次拍时尚杂志的时候也会被吐槽哪里不合适或者是突出缺点等等。

而且她并不是明星，不用专门盯着她的颜值或者身材吧。

而且她只是想做一次普通的19岁少女，她也想尝试各种新鲜事物，比如上一次的街舞，这一次的时尚杂志拍摄，却被外界总是用审视的目光看待。

这份对身材的过度关注，其实早已不是简单讨论审美，而是会让全红婵陷入更深的焦虑，身材争议其实从她受伤休养后就没停过。

2025年她因脚踝旧伤反复发作回省队养伤，高强度的训练突然暂停。

加上青春期正常发育，她体型出现变化，而这本该是运动员再正常不过的生理反应。

却在部分网友眼中成了她不自律、不务正业的证据，甚至根本不去看她到底做了什么，而是仅凭自己的臆测去说一些难听的话。

有人说她胖成这样，肯定是不准备跳水了，或者是拿了冠军就“飘了”，心思根本不在训练上。

之前2025年在全运会上她出现，因为状态和以前不一样就被质疑她的努力。

甚至到后面她去滑雪、去王俊凯的话剧现场以及这次拍杂志，都被质疑是不是不想跳水了等等。

甚至连给家人买个手机，或者是家里修房子都会被贴上“炫富”的标签。

更过分的是网暴蔓延到了她的家人和朋友，比如说她哥哥、她妈妈都遭受过很多恶意的揣测。

她之前也在直播的时候，无奈地说过希望大家不要再骂她了。

看到她这么说的时候，其实很多人就已经很心疼了，毕竟她从小练跳水，把青春都献给了跳台，拿过奥运冠军、世界冠军，为国家争得了无数的荣耀。

可是在部分人眼里，这份荣耀或许都抵不过一句“你胖了”，他们看不到她受伤训练的痛苦。

可是全红婵难道不想要保持身材、重新回到巅峰时期的自己吗？

这些无休止的质疑和网暴，慢慢让她越来越自卑，甚至不敢面对镜头，不敢穿喜欢的衣服，连照镜子都充满了抗拒。

3月30日《人物》杂志对全红婵的深度专访，她终于哽咽着说出了藏在心里一年的委屈。

她坦言2025年最困扰她的就是“体重”这两个字，成为她挥之不去的噩梦。

她真的为此做出了很多努力，比如说过度极端的节食，一天只吃一顿饭，她不敢上秤，看到体重秤就害怕，甚至不敢穿短裤、不敢穿裙子，只能用长袖长裤把自己包裹起来。

连照镜子都会觉得自己特别胖、特别壮，能感觉到外界的评论对她的影响特别大，甚至她有一段时间还认真想过退役。

所以在全运会被采访以后会不会继续跳水的时候，她才会思考很久，不知道如何回答。

当时她说“可能吧”，看得出来她真的认真想过这个问题，肯定是被外界的压力深深影响到了。

长期的体重焦虑、舆论压力，让她经常失眠，整夜都睡不着。

甚至还曾经梦到自己从10米跳台上摔下来，而且她有的时候感觉跳水已经从爱好变成了工作，这对她来说都是很致命的打击。

在采访中她说着这些都哭了，让人觉得她只是一个19岁的女孩，或许大家都因为她的冠军光环，忘了她也只是个普通的少女。

她在采访中带着哭腔一遍遍恳请网友“不要再骂我了，不要再骂家里人，不要骂朋友”。

到后面又开始补充说“如果骂就只骂我”，她甚至会秉持着最善良的心意，去想那些吐槽她的人有可能只是工作或者生活上不顺利。

看着这样已经委屈到崩溃，却还在守护家人、守护朋友，甚至守护那些吐槽她的人，真的让人觉得非常的心疼。

所以当人民日报发出她的专访视频的时候，很多人都在评论区鼓励全红婵。

也想念当初那个开朗快乐的她，那个在跳台上无所畏惧、眼里有光的小女孩。

可现在她连笑都变得小心翼翼，大家终于也意识到她不是无所不能的天才少女。

她只是一个正在经历青春期、被压力压得喘不过气的女孩。

专访播出后，全红婵没有沉浸在负面情绪里，而是选择暂时释放压力，好好调整自己的状态。

3月30日她和射击奥运冠军杨倩一起现身北京环球影城，开启了放松时光。

在环球影城里她状态特别放松，还参与了单杠挑战，更暖心的是遇到被威震天吓哭的小朋友，她还哄孩子。

看她脸上的笑容，还是会觉得很暖心，而放松结束后，她没有过多停留。

低调回到了国家队，重新投入到了训练中，为四月底的武汉全国跳水冠军赛做准备。