3月28日是全红婵的19岁生日，她在凌晨发布了一条视频，与陈芋汐、王宗源和杨倩一起唱歌，声音明亮，笑容自然，

这条动态却成为她近期少有的主动露面记录，实际上两天前，《人物》杂志刊登了她的采访内容，

全红婵提到巴黎奥运会后自己失眠严重，经常梦见从跳台坠落，被确诊为焦虑症状，一度向队里提出想要暂时离开。

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她现在每天只吃一顿饭，体重却还是下不去，初潮以后身体变化很大，

网上就有人骂她胖得像球、光吃不练，她不敢穿短裙，不敢站上体重秤，连照镜子都害怕，训练时原本很稳的动作，

现在一做就手抖心慌，她说自己饿得快要不行了，可别人还怪她太矫情、不懂感恩，

在她眼里，体重秤不是用来称重的，倒像是刑具，每次公开露面，都感觉像被拉去受审。

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她总是不喜欢别人叫她天才，在采访中说赢了是侥幸，别人跳得比她好，

这不是谦虚，是真这么想，因为赢了是应该的，输了就是对不起大家，

她开始怀疑自己是不是根本不该站在这里，

这种想法比跳不好更让人难受，成绩再高，也挡不住那种被很多人盯着看的窒息感。

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朋友们也开始躲着她，不是因为感情变淡了，而是担心被牵连，聚会时有人特意遮住脸，害怕拍到和她在一起的画面，

她自己也说过，怕别人跟她走得太近会被骂，连她的爷爷为了应付堵在门口的粉丝，硬是学会了普通话，

一个奥运冠军的家庭生活就这样被流量彻底改变了。

去年11月2日，她和王伟莹在全运会上拿到双人10米跳台金牌，

她提到这是自己经历过最难的一场赛事，当时身体还没完全恢复，只能减少训练量重新开始练习，心里觉得没把握，

也没有设定具体目标，只想着能够顺利完赛就好，比赛结束后没人再问她是否打算退役，她就简单回应说，一步一步往前走。

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跟潘展乐、郑钦文这些同龄的00后运动员比起来，全红婵显得没那么放松，她面对的情况其实挺常见，

现在体育圈越来越娱乐化，很多女运动员都会遇到类似的事，

大家总爱对她的身体说三道四，好像非得瘦一点、乖一点、懂事一点，才配得上冠军这个名号，

还有人劝她去上学、赶紧转型，表面上是关心，骨子里却是不愿意接受她走一条不那么常规的路。

时间线很清楚,2025年3月体重问题出现,11月2日全运会拿到金牌,2026年3月28日生日又上了热搜,

到现在没有正式说退役,也没有讲要复出,她只留下一句话,她想好好休息。

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这话说得轻，但分量不重，她不是不愿意拼，

而是实在拼不动了，也不是不肯努力，只是努力的方向被很多人重新定义了，

她现在还在跳，但已经不只是为了水花的大小。

有人刷到她的视频说"还是那么可爱"，却没人问她今天有没有按时吃饭，

昨晚睡得好不好，她站在台上，下面全是镜头，没有一台是为了关心她的呼吸而打开的。