3月27日，让人期待已久的热门综艺节目《乘风破浪的姐姐2026》，也就是第七季也官宣了阵容，共有33位姐姐参加，其中演员组的有17名，依旧让人特别的期待了，不管是身材还是颜值也都是相当的优秀。

当天，李小冉也发文称带着无畏之心挑战唱跳，坦言兴奋忐忑到失眠，盼初舞台不摔跤。照片里她以酷飒机车风造型现身机场，拉着行李箱步履轻快，尽显奔赴舞台的活力与决心。

温峥嵘官宣加盟《乘风 2026》，直言 47 岁再次出发，已做好准备迎接舞台，期待与新老朋友们相聚。照片里她身着白衣，或静坐舒展，或翩然起舞，还晒出练唱片段，尽显从容姿态与备战决心。

赵子琪官宣配文 “练着呢练着呢！这次，姐来真的！”，尽显备战决心。照片里她在舞蹈室练舞，身着白衬衫配领带与休闲裤，利落又元气，用实际行动宣告要认真挑战唱跳舞台。

陶昕然官宣配文 “真的来，来真的。真的，是‘我’”，传递出认真挑战自我的态度。照片里她一身休闲运动装在练舞房，或对着镜子专注练习，尽显备战舞台的踏实与决心。

唐艺昕官宣配文称心情曼妙，正式宣告奔赴 “乘风” 舞台。照片中她以红色为背景的剪影造型亮相，身姿曼妙，神秘感与氛围感拉满，尽显对新舞台的期待与从容气质。

阚清子坦言舞台经验不足但上升空间大，还许愿能和心仪姐姐组队。她发布的 vlog 记录了练唱、拉伸、深夜外出等备战日常，用轻松鲜活的日常片段，展现出奔赴舞台的真诚与期待。

孙怡自称 “唱跳小白”，以 “行！能行！肯定行！不行也得行！” 的霸气宣言表达备战决心。视频里她练舞后躺在地板上，配文 “躺着歇会儿 接着跳”，膝盖贴着护具，尽显努力又可爱的备战状态。

张慧雯配文 “转身踏浪，乘风而上”，自称要 “来当舞担”。视频里她在舞蹈室高马尾造型利落，旋转跳跃动作轻盈舒展，尽显扎实舞蹈功底，用专业姿态宣告对唱跳舞台的自信与期待。

陈瑶幽默调侃 “四肢努力驯化过了”，宣告要 “猛猛乘风而上”，还自夸化妆技术进步。照片里她或俏皮比手势，或在练舞房劈叉，又或是对镜自拍，尽显活泼元气，展现出备战舞台的轻松与决心。

张月用 “月努力！月害怕” 的可爱句式表达既忐忑又坚定的心情，热情宣告加入舞台。照片里她在录音室备战，身着休闲格纹衬衫，或摆弄鼓槌，或对镜摆姿势，尽显松弛又认真的备战状态。

代斯坦言自己是没学过唱跳的普高生，三十加才敢勇敢追梦，回顾了四年间与节目结缘的历程，分享了对舞台的渴望。视频里她长发飘逸，温柔讲述自己为圆梦默默练舞练歌的故事，尽显坚定与赤诚。

陈凯琳坦言最初因担心能力不足而犹豫，在儿子鼓励下决定勇敢挑战，想成为孩子的榜样。照片里她在户外练舞、录音室备唱，用轻松鲜活的日常片段，展现出为唱跳舞台全力准备的真诚与决心。

黄灿灿以 “打开心里那扇门” 为喻，分享自己从封闭恐惧到勇敢尝试的心态转变，宣告要挑战未知舞台。照片里她戴着粉帽，或活力比手势，或随性躺平，尽显少女感与备战的松弛态度。

何宣林坦言这是圆了自己儿时想当唱跳歌手的梦。她分享了自己从演员到挑战舞台的决心，称会认真打磨唱跳，完成自我蜕变。照片里她既有健身、潜水的生活日常，也有练舞的备战瞬间，尽显活力与坚定。

张艺上以 “一咬牙一跺脚，挑战就好啦” 的飒爽宣言表达决心，期待舞台的无限可能。黑白质感的照片里，她在练功房压腿、劈叉、练声，尽显备战的刻苦与松弛感，用行动诠释无畏挑战的态度。

李心洁用 “会很刺激哦！保真” 的俏皮文案宣告加盟，自带神秘感与期待感。黑白质感的照片里，她身着高领黑衣，低马尾利落干练，侧脸线条清冷优雅，尽显资深演员的沉稳气场，也让人对她的舞台表现充满好奇。

徐洁儿配文称这是 “与初心重逢”，以 “敢向前，就永远不算晚” 传递从容态度。视频里她笑容明媚，身着浅色系温柔穿搭，热情挥手宣告加盟，尽显优雅气质与对舞台的期待，唤醒了观众对她唱跳初心的好奇。

演员组 17 位姐姐纷纷官宣加盟，各自以真诚文案宣告挑战唱跳舞台：李小冉带着无畏之心突破舒适区，温峥嵘 47 岁再出发，赵子琪、陶昕然认真备战，唐艺昕满怀曼妙期待，阚清子、孙怡以乐观心态直面不足，张慧雯自信争当舞担，陈瑶、张月活泼表态，代斯、何宣林圆儿时舞台梦，张艺上飒爽迎战，李心洁、徐洁儿、陈凯琳、黄灿灿也带着初心与勇气奔赴舞台，共同诠释 “勇敢向前，永远不晚” 的乘风精神。