3月26日清晨，香港维多利亚港畔，第十八届搜狐新闻马拉松鸣笛开跑。
50多位明星齐聚一堂，林志玲、黄晓明、阿Sa、黄宗泽、邓萃雯……随便拎出一个都是大腕。
全场最抢眼的当属70岁的吕良伟，他硬是跑完了21公里半程马拉松，
满头黑发、肌肉紧实，跑完面不红气不喘，还现场教大家练“吕氏马步”。
旁边站着的51岁林志玲、45岁黄宗泽，在他面前愣是显老。
吕良伟1956年生，越南华裔，1977年考入TVB艺员训练班。
1980年《上海滩》里的丁力，让他一夜成名，成了无数人的青春记忆。
1991年《跛豪》里的黑帮大佬，眼神里的霸气至今无人能敌。
后来他转型做生意，投资1000万美元开公司，三年盈利，如今一年营业额两亿。
70岁这年，他还刚拍完新戏《驱魔龙族马小玲》。
吕良伟的冻龄，真不是老天爷赏饭吃，是几十年如一日的自律。
网友扒出他的日常：每天雷打不动晨跑5公里，饮食严格到只吃清蒸鱼和水煮菜。
林志玲现场偷偷请教他保养秘诀，他笑着说：“没什么秘诀，就是几十年锻炼没停过。”
当天现场堪称“中年艺人保养成果展示大会”，吕良伟愣是把许多对手都比下去了。
黄晓明倒是状态不错，皮肤白皙紧致，但站在吕良伟旁边，70岁的他完全不输。
吕良伟跟黄宗泽同框，一个满头黑发精神抖擞，一个满脸胡茬略显疲惫。
吕良伟这一辈子，从越南到香港，从《上海滩》到《跛豪》，从演员到商人。
他说“70岁正是闯的时候”，不是嘴硬，是几十年如一日练出来的底气。
岁月不败真正热爱生活的人。自律的人，什么时候都是最好的时候。