一个香港女艺人，从小家境优渥却因父亲生意失败而早早打工谋生，15岁开始兼职模特，16岁就被媒体称为人间尤物，2010年正式出道唱歌演戏。

2012年一场亲密照片外泄事件让她备受关注，媒体还报道她短短几年里交往多名男友，其中不乏已婚人士的绯闻传闻。

多年过去，她在2023年4月24日与演员陈家乐结婚，2024年生下女儿，如今一家三口过着平静日子。

连诗雅1988年6月29日出生在香港，是家中独生女。父母早年离婚，她跟随母亲生活。幼年时期家里条件还不错，她读过英皇佐治五世学校，后来毕业于西岛中学。

小时候她也参与过一些香港教育电视和亚洲电视的青春剧集演出，算得上是童星经历。母亲有日本背景，取得日本国籍，连诗雅也随母亲入日本籍，但她自己说过小时候没好好学日文。

家庭经济一度宽裕，让她接触到国际学校的环境，不过随着父亲生意出现问题，全家面临破产，她的生活水平发生明显变化，不得不自己出去找工作补贴家用。

15岁左右，连诗雅开始做兼职模特，逐步进入演艺圈。2010年她发行首张个人专辑《Moment》，正式以歌手身份出道，之后还加入过Dear John乐队。

2011年她参演电影《喜爱夜蒲》，凭借这个角色获得第31届香港电影金像奖最佳新演员提名。那段时间她的音乐作品也陆续推出，拿到一些新城劲爆颁奖礼的歌手奖项。

演艺路上她得到方大同的帮助，两人是世交，方大同在音乐方面给她不少建议和支持，让她在唱歌方面逐步找到方向。尽管中文基础不算特别扎实，她还是通过反复练习，一步步在歌坛站稳脚跟。

2012年5月，连诗雅遭遇了亲密照片外泄事件。这些照片是她16岁时与说唱歌手曲赤交往期间拍摄的，事件曝光后她在5月29日召开记者会，承认当年因为信任对方而拍下照片，并表示现在感到失望，希望大家给她机会继续工作。

这件事让她一度成为舆论焦点，也让她过去的一些感情经历被媒体放大报道。媒体当时提到她16岁前后在夜店圈活动频繁，交往对象包括多名男士，其中与永安太子郭永淳的绯闻尤其引人注意。

她后来接受访问时承认17岁左右与郭永淳交往过几个月，分手后才知道对方有家室，因此被一些报道贴上标签。她还与关楚耀、周柏豪等人传出过绯闻。媒体曾报道称她在短短四年时间里交往了约20名男友，这些说法让她的形象在当时备受讨论。

面对这些情况，连诗雅没有停下事业脚步。她继续出演电影和电视剧，也发行个人歌曲。出道后她先后换过几家唱片公司，2017年与华纳解约，短暂转投其他公司，2018年底加入星梦娱乐。

2016年她参加ViuTV节目《跟住矛盾去旅行》，因为说话风格被部分观众贴上港女标签，不过她后来表示会用行动证明自己。

在演戏方面，她尝试过不同角色，努力调整表演方式。音乐上她推出多首作品，积累了一批听众。整个过程里，她逐步从早期争议中走出来，把重点放在专业发展上。

2019年左右，连诗雅与演员陈家乐开始传出关系。陈家乐在圈内以踏实作风著称，两人交往期间没有过多公开炒作。2022年6月7日，陈家乐公开求婚成功，两人订婚。

2023年4月24日，他们在尖沙咀一家酒店举行婚礼，邀请近千名亲友到场，婚礼现场有古巨基夫妇、温碧霞等圈内人士出席。

婚后两人生活逐渐稳定，2024年迎来女儿陈星颐，一家三口照片偶尔出现在社交账号上。连诗雅公开表达过对家庭的重视，提到想把精力放在丈夫和孩子身上，同时兼顾工作。

进入2025年，连诗雅身兼多份工作，包括唱歌、演戏和其他活动。她在2025年5月表示当年不会再生孩子，因为忙于事业和家庭，需要和丈夫一起努力赚钱交学费。

结婚后她没有再传出以往那样的绯闻，生活重心明显转向家庭。陈家乐也支持她的事业，两人被外界视为互相陪伴的伴侣。

到了2026年3月，她已经37岁，事业上保持活跃，家庭里则是妻子和母亲的角色。这种转变在香港娱乐圈不算罕见，很多艺人年轻时经历波折，后来选择安定下来，把日子过得踏实。

香港娱乐圈竞争激烈，她能坚持下来，靠的是持续的努力和对工作的投入。现在一家人平静生活，让人看到生活总有向前走的可能。