为什么要坚持跑步？

因为跑步确实是大多数人现实生活中最简单易操作的运动项目了，而且只要坚持，就一定会有收获。

比如：

增强体质、改善慢性疾病、减肥瘦身、拥有更好的精神……

可以说跑步的好处只有真正坚持跑步的人才能感同身受！

就连曾经那些我们在电视荧幕上经常见到的明星也不例外。

像我们熟知的

央视主持人朱迅、演员钟汉良、影帝周润发、陈奕迅的妻子徐濠萦

等等，都是娱乐圈中的跑步高手。

那为什么这些明星多这么喜欢跑步呢？

52岁的朱迅就在这个月连续背靠背完成了两场半马比赛，仁寿半马跑出2小时12分，紧过一周时间又在武汉马拉松以2小时15分完赛半马。

真的不得不佩服她的精力和能力！

而她曾经也是一名与癌症抗争的“选手”，在接触跑步后便一发不可收拾的爱上了，也通过跑步改变了她的生活状态。

她经常说：

“跑步像颗糖，生活中有很多事比跑步苦得多。”

而同样51岁的演员钟汉良，也是一名妥妥的跑步大神。

就在3月22日的成都世遗马拉松赛上，以

1小时49分12秒

的成绩完赛半马，首次半马秀就跑进了150。

就这个成绩放在这个年龄段，足以甩开90%的人！

据说他一周都会四练，有时候休息个三四天不跑步，心里就感觉不舒服，对于跑步也有“瘾”。

难怪去年的上海马拉松，第一次全马就跑到了

4小时01分。

当然，在香港我最佩服的跑者还要当属周润发和徐濠萦。

周润发大家都不陌生，参加过多场马拉松了，

目前半马最好成绩是2小时24分，10公里是56分。

关键他从60岁才开始跑步，目前刚好已经跑了10年了，之前有人问他：“为什么这么喜欢跑步？”

他说：“其实很简单，就是不想老了坐轮椅。”

曾经因为跑步一年里还减重了34斤，现在基本上每天都保持着跑步5公里的习惯。

也因为跑步还带动了香港娱乐圈很多的艺人参与到跑步中来，比如：郑则仕、米雪、刘嘉玲等等。

那徐濠萦我相信大家也都认识！

她是陈奕迅的老婆，是一个不折不扣的跑步爱好者，常被粉丝们称之为“肯尼亚徐”。

因为她通过跑步，皮肤被晒得黝黑，而且跑步训练特别能吃苦，不管酷暑还是严寒，都会坚持跑步计划。

目前全马最好成绩3小时45分，

这个成绩已经在女性跑者当中已经很牛了！

徐濠萦说：

“对于跑步我是真心的喜欢，从来不是通过跑步告诉别人什么，跑步就是个人的事情，我只是很爱和自己聊天，也很喜欢挑战自己。”

你们看看徐濠萦的皮肤状态就知道了，她是真的喜欢跑步。

看到这些公众人物对于跑步的热爱和追求，我发现了一个共同的特征：

他们在用跑步的方式，去夺回对生活的控制感！

关于这一点，真的值得我们去学习，毕竟跑步或许给不了你名利，但一定可以给你一副健康的身体和一个好的状态。