有没有人，在脑海里，一提到陈道明这个名字，当下所浮现出来的，依旧是那个有着威严感觉的康熙皇帝呢？

转眼间这位老戏骨已经70岁了，满头白发却精神抖擞。

他年少之际，压根儿没去思量过当演员这桩事儿，历经了连续多年跑龙套之后，方才算是熬出了名堂，拍完一部戏，便会停顿一两年，这般极为佛系的工作节奏，在娱乐圈当中，毋庸置疑是个别具一格的存在。

尤其让人愈发感到好奇的是，这个人，他始终如一地坚持着那种具有自律特性的生活方式，不与烟酒有所接触，不参与饭局应酬，就连家里都不存在电视这一物品。

那么这样一个特立独行的老艺术家，现在到底过得怎么样？

医药世家的叛逆少年，偏偏不走寻常路

这个人出生于1955年，被叫做陈道明，其家中好几代人，在世代中，从事的都是对于药物的研究工作，那叫相当确切无疑且稳稳当当，可谓是书香门第。

那处于小时候时期的他，针对美术还有书法而言，呈现出万分独特的浓厚兴趣，只要一拿起毛笔，就能够写出一笔极为好看的字，在画画这一方面，同样有着颇具模样的态势。

按照他自己所制定的规划，等长大以后，要么去做律师，要么是去干外交官的活儿，要是情形再坏一些，那起码也得成为一名医生，反正不管怎样都不可能和演戏关联到一起。

这个职业规划是这样，他的父亲那可是相当满意，毕竟呢是来自医药世家，而从这个医药世家里面出一个医生，那真的是最为适合不过的了。

谁知道命运就爱开玩笑，这孩子后来偏偏误打误撞进了演艺圈。

当时，父亲的脸刹那间转为绿色，他以坚决的态度，断然反对儿子去往那演员之途，彼时，演员这般职业，于诸多家长目光里，着实是处于不值上台面之境地的。

陈道明刚入行那会儿，日子过得相当艰难。

龙套一奔跑的时间跨度延续了好几年，其置身于人群之中，就连一个特写镜头都完全没办法混到，所得到的片酬少得可怜到了极点。

一直到1984这一年，他才算是在演艺这个范畴里面牢固地站稳了脚跟，可是距离真正拥有极高名望还差得非常遥远。句号必须在最后。

一部《末代皇帝》熬了三年，终于熬出头

1988年对陈道明来说是个分水岭。

那年央视播出了《末代皇帝》，他在里面演溥仪。

这部剧的拍摄历时性周期，长达三年之久，而剧组的条件处于艰苦的状态情形，好多演员在中途阶段的时候，都支撑不住继而放弃了下来。

陈道明紧紧咬着牙关，硬是顽强地坚持了下去。每日都着手开展对于角色细致深入的钻研，深刻地去思考溥仪这位末代皇帝其内心心理状况到底是怎样的情况。

在那个阶段，开展拍戏工作时，并不如同现如今这样，具备形形色色的高科技装备，全然得凭借演员自身所拥有的演技方才能够维持场面。

为把这个角色演绎得出类拔萃，陈道明查阅了大量历史方面资料 ，溥仪行走时的姿态 ，讲话时的语气 ，他模仿得惟妙惟肖 ，一模一样。

剧一经播放，很快就火遍全国范围内，各个大小街道当中，到处全都有人在议论这部戏，陈道明凭借这部剧，一下子就走红了起来，进而成为了众人都知道、大家都晓得的明星。

陈道明在走红之后，并没有趁着那股热度赶快疯狂地去承接各种戏约，反而是将工作的整体节奏给放慢放缓了。

1990年他接拍《围城》，演完这部戏又歇了好一阵子。

于当时那个时段而言，这样如此这般工作具体表现形式的模式，简直是实实在在堪称且可以叫做是那种面对与针对宝贵光阴从而进行的一种挥霍浪费行为，有着其他众多不少许多众多其他演员，心里一心怀着满心希冀期望着一年能够去拍摄十部剧集进而借此机会从而快速地赚取钱财，然而可是但他却全然是截然不同的另外一种情况表现，拍摄完一部作品之后，就会停歇停顿一两年这么长的时间之久，钱财赚取获取而来的数量并不太多相当少，名气也并没有依赖借着依据这个时机阶段得以扩展扩大。

两年内三部戏连炸，康熙皇帝演得深入人心

进入新世纪后，陈道明迎来了事业的又一个高峰期。

在仅仅两年的时长界限之中，名为《少年包青天》的那部剧集，名为《黑洞》的那部剧集，名为《康熙王朝》的那部剧集，逐一接连不间断地予以了播放。

某个人，是在于《少年包青天》这部作品当中，去饰演八贤王这个角色的，他所拥有的戏份，并不是那种数量很多的情况，可是呢，每一回在其出场的那个时候，却都能够让众多人留下十分深刻的印象。

真正让陈道明再次封神的是《康熙王朝》。

由他饰演的康熙皇帝，是从青年时期起始展示出来的，之后一直演绎至老年阶段，在这期间存在几十年的时间跨度，而这完全是凭借演技予以支撑的。

青年时期，有着那般的意气昂扬、精神奋发，中年时段，呈现出成熟干练、沉着稳重，老年阶段，尽显身心俱疲、无可奈可，各个时期，都将其演绎得细致入微、毫无破绽。

许多观众于看完过后，纷纷表明，由陈道明所塑造的康熙方是名副其实真真正正的康熙，然而在他们眼中，其他版本的康熙均或多或少存有那么一丝欠缺意味之处。

这三部戏连着播，把陈道明的演技推到了一个新高度。

与他处在同一行业的人们，怀着钦佩之情，带着崇拜之意，对他掌控角色的能力予以高度认可，他对于每一个不同的人物，都能够轻松驾驭，每一个人物都有着全然不一样的独特韵味，八贤王所展示出的是儒雅的神态，聂明宇所呈现出来的是内在的矛盾，康熙彰显出的是威严的气质，没有任何一个角色是彼此相同的。

64岁还在拼命，《庆余年》里照样打动作戏

2019年时，陈道明64岁，处于这个年龄段的演员，基本都开始演一些比较轻松的角色，对于这些角色，存在这么一种状态，即能坐着时，就绝对不会选站着，能站着时，就绝对不会选跑着。

他倒好，接了《庆余年》这部戏，里面有大量动作戏份。

剧组成员心里有着那样的担忧，担忧此人的身体难以承受，承受吃力，所以特意配备了替补性质的替身演员，可是最终的情形显示，陈道明坚定地秉持着，坚决要亲自去参与拍摄。

进行动作戏拍摄时，所感受到的那份辛劳，只有真正亲身经历过的人才能理解，像吊威亚这种情况，还有摔打这一情况，以及追逐这种情况，每一个动作都要一遍又一遍地拍摄好多回，最终才能够达成要求。

年轻演员拍完都累得够呛，更别说60多岁的老人了。

剧组里头的工作人员，在往后进行回忆之际讲了这么个事儿，陈道明在拍戏那段时间，向来都不会叫嚷着累，哪怕摔疼了，爬起来以后，拍一拍手上的土，就紧接着继续去拍摄，他这般的敬业精神，致使所有人都不禁由此而生肃然起敬之感。

电视节目《庆余年》播放后，再度引发热潮，观众们颇为震惊，还察觉到，那位六十多岁、资深的演员，其状态好得出乎想象。

打戏干净利落，文戏细腻入微，完全看不出年龄带来的局限性。

好多人开始心怀好奇，陈道明到底是以何种方式保养自己的？为什么处于这样的年纪，还能够保持这般不错的体力，还有特别良好的精神状态呢？

篮球场上的业余冠军，高尔夫球场也是一把好手

陈道明的好状态绝不是天生的，背后是几十年如一日的自律。

他特别喜欢运动，篮球和高尔夫是他的最爱。

年轻那时候，时常邀请朋友一起去打篮球，在球场上奔跑如飞似驰骋闪电，投篮投中的比例还算比较高。

到了年纪渐长的时候，打篮球的频次降低了，可是打高尔夫变得越发厉害起来，而且还曾经取得了业余组别赛事的冠军。

运动给他带来的不仅是好身体，更重要的是好心态。

来到球场上，开始做挥杆动作时，不管是怎样心烦的事情，都能够被扔到脑后，一心专注于每一杆实际的表现，标点呀。

那种专注力，被他带入到了表演里头，拍戏之际呢，是极能够全然沉浸于角色当中的，不会受外界干扰的哟。

娱乐圈里诸多演员，鉴于要维持自身形象的缘故，所以会去往健身房锻炼肌肉，不过陈道明却永远都不会采用这样的办法。

他觉得运动应该是享受的过程，不是为了秀肌肉给别人看。

当处于打球之时，尽情地去享受，在出汗之后，立马擦拭而后，这样地自然放松的状态，反而使得他地身体保持于最佳水平。

家里没电视全是书，烟酒饭局一概不沾

你朝着陈道明居住的地方行进，到了之后，你能明显察觉到一种特别奇怪的状况，这么大面积的房屋竟然是没有电视机的。

在卧室里，在书房内，在客厅当中，放置的地方，全都是书，各式各样的书籍，堆积得非常满。

他说道，他自己压根不需要那样一个称之为电视的东西。对此，书籍能够为他送去更多有着滋养作用的物品过来。而观看诸如电视般物件的这种行为呢，实在是非常地浪费时间呀。

在年轻时，这种瞧会书才入眠先形成起来的阅读习惯早就有了，每天入睡前，必定还要去，一定会这般去，一定要这么去留意看一会儿书籍才会能够进入睡眠状态。

历史、文学、哲学、艺术，什么类型的书都看，知识面广得惊人。

与他聊天的那些人表示，这个人读过的书籍数量多得超乎想象，无论随机提出任何话题，那人都能旁征博引，可是并不会让其他人觉得他是在炫耀自己深厚的学识呀。

烟酒这两样东西，陈道明碰都不碰。

在娱乐圈里，应酬的数量是非常多的，在饭局上，要是不抽烟又不喝酒，就会被视作不给别人面子，可是他对这些情形根本不在意。

该推掉的饭局全推掉，实在推不掉的就去坐一会儿喝杯茶就走。

有人劝他，说偶尔喝一点酒是没什么关系的，然而他却直接进行了回绝，以此表明自己并不需要借助烟以及酒来开展社交活动。

这种生活方式在圈里算是另类，但陈道明坚持了几十年。

朋友们全都习以为常了，明白约他去用餐仅仅是用餐，不会想着他会一块儿陪着喝酒，更不会聊那种家长里短的事儿，是这样的情况。

恰是这样针对私人生活的那般严谨管理，使得他在演艺圈闯荡多年，竟然半点绯闻都未曾有出现过，一直廉洁奉公，毫无一丝瑕疵。

70岁满头白发却不服老，穿搭时尚聊得来年轻人

2026年的陈道明已经70岁了，白发苍苍但精神头十足。

一堆又一堆的同龄人，早已把自己当成老年人去看待了，他们的穿着，他们的打扮，变得越来越保守着，讲起话来，做起事情来，也是一脸暮气沉沉的样子。

陈道明绝不是这样，他的穿着一直很有时尚感，又不是那种刻意去扮嫩，而是实实在在明白年轻人的审美。他的穿着始终相当有时尚样，不是那种刻意去作扮嫩状，是真真实实领会年轻人的审美。

他，会主动去弄清楚当下年轻人所玩的游戏，会主动去知晓当下年轻人所听的音乐，会主动去明白当下年轻人所看的电影，会主动去了解当下流行于青年们之间的事物。

和年纪较轻的演员一同合作的时候，彼此之间可相处得颇为融洽，完全没有那种以老资历艺术家自居的架势。

如此心态使得他看上去远比实际岁数年轻许多，眼中光芒四射，说话之际带有着蓬勃正气，完全不像一位七十岁的年老之人。

在拍戏这段时期，他针对年轻演员提出来的需求是极为严格的，他看不惯那些不去认真背诵台词，在现场只是一味只顾着玩手机的行为表现方式。

可是，于私下的情境之中，却可以跟他们和谐地聚在一块儿，交流之际没有因年龄差异而产生的隔阂，逗乐打趣也能够顺畅地进行起来。

一批年轻的演员们都声称，陈这位老师是一位特别酷的长辈，他既能给你传授知识，又不会让你有那种产生压抑的感受。

任何时候，他都不会将年龄，当作限制自身行为的缘由，只要是心里想做的事，就会毫不犹豫地付诸行动，绝对不会因“我已然七十岁了”这种念头，给自己设定行为界限。

正是这样的心态，才是他得以维持年轻的切实秘诀，身体会逐渐走向衰老，但是心态能够始终保持年轻，持续不断地年轻下去。

每个角色都死磕到底，慢工出细活从不赶场

陈道明对待角色的态度近乎偏执。

收到一部戏，那就得着手将其中角色的各个方面研究得完完全全，先从人物的背景状况起始，再到其脾气性情上的各种特性，跟着是讲话时所运用的方法，随后是肢体展现出的语言形态，每一个微小之处都得费尽心思去钻研清楚。

他的这种工作方式，致使拍戏速度极为缓慢，一部戏要拍摄长达好几个月时间，拍完戏后还得休息一两年用以消化沉淀。

在当下，这个节奏极快的时代里，好多演员，一年之内，能拍摄五六部戏，简直是，恨不得，每一天，都沉浸在剧组之中呀。

陈道明的节奏跟他们完全相反，慢到让人着急。

要是制片公司去征召他加盟影片拍摄 ，在此期间 ，他往往会首先去打听剧本是不是优良，与此同时 ，肯定还会接着去查看所要扮演的人物有没有挑战性 ，并且向来都不会去关心报酬究竟是多少。

挑剔得很，十个剧本里能有一个入他法眼就不错了。

正是这种挑剔和专注，让他演的每个角色都成了经典。

观众看完他的戏，会记住那个角色很多很多年。

某些演员，拍了众多作品，然而却没有一个角色能够让人记住，这简直是在白白地消耗时间以及资源。

他说过自己不着急，演戏是一辈子的事，不用急在一时。

抱着这样的心态，他得以让自己静下心来，去精心雕琢逐一角色，并且达成不会只因想要赚取快速到手的钱财，便致使降低原本规定的标准的成果。

那些对内部情况非常了解的人都明白，陈道明接到演出邀请是按照缘分来判定的呢，什么时候缘分出现了他才会去接演节目，要是缘分还没到，就算给他再多的钱，他也认为这次行动是毫无意义的呀。

结语

陈道明步入七十岁，一种状态为不少人所艳羡，身体硬朗，精神劲头十足，事业收获成功，家庭关系呈现和睦。

他耗费了许多年，历经漫长时期，去加以证明，真正的自律，不是短期内那种克制举动，而是长时间的持续坚持，始终坚守。

不会接触到烟酒，持续不断地保持运动，对于阅读满怀热爱之情，让心态始终处于开放状态，这些看上去似乎挺简单的事情，可以持之以恒坚持一辈子的人极其稀少。

他把生活精心塑造为极为精湛高超的艺术样子，又将艺术巧妙融入生命的每一处地方，像这样的状态才是实实在在所呈现的这般状况，也就是成为了一位令人内心满溢敬重佩服之感的老艺术家，成为了一个在生活里活得极为透彻清晰的智慧人士。