文丨乔

她曾是火遍全网的活力少女，却在一场谣言中跌得粉身碎骨，如今事业爱情双丰收的她过得怎么样呢？

已经36岁了的张含韵依旧注重身材管理，与粉丝吐槽自己年假时胖了六斤，引起了小小热议。

再加上与“五竹叔”的恋情热议，张含韵也是火了一把。

从歌手到主持人再到演员，张含韵的星途无比坎坷。

一直处在质疑声中的她从来没有被任何困难打倒，就算是身材焦虑也不足以让她感到绝望。

张含韵有什么经历？她最近怎么样呢？

春节期间，大家走亲访友总是免不了吃几顿大餐，而明星也不例外。

作为初代爱豆的张含韵就因为过年期间吃太多，忍不住和大家“吐槽”了起来。

张含韵用一段文字控诉小蛋糕、奶茶等美食实在是太诱人了，

导致她一下子涨了六斤，还呼吁粉丝们一定要坚持控糖。

从字里行间就能感受到张含韵的亲和与可爱，粉丝们也呼吁张含韵不要过度减肥伤害身体。

毕竟张含韵也没有多胖，微胖的脸蛋反而很讨喜。

对于张含韵来说，“肥胖”一直是困扰她许久的事情。

从小她就是一个有着娃娃脸的姑娘，观众对于她身材的讨伐从来没有停止过。

但多年下来，她也终于和自己的体重达到了和解，如今的张含韵只专注自身，为了事业而合理减肥。

在采访中她就聊到过，因为2023年过于繁忙，经常生病的她因为免疫系统出问题胖到了116斤，对她来说是前所未有的体重。

而她还面对第二年要开个人演唱会的压力，当时的她总是在为自己减重困难，穿不了漂亮的演出服而感到焦虑。

看着网上的恶评，张含韵转念一想，扛过了那么多困难，自己有什么是做不到的呢？

于是在一年的准备下，张含韵成功减肥，给了粉丝们一次精彩的表演。

张含韵的一张甜美脸，总是会让人忽略她强大的内核。

年少出道的她一路上经历了别人不敢相信的困难。

作为四川姑娘，张含韵的父母都十分宠爱她，同时也尽全力托举女儿，从小就送张含韵去学习各种才艺。

在学校的才艺比赛中，张含韵永远是那个最耀眼的存在。从那时候她就成为了学校里的小明星。

在张含韵十五岁的时候，选秀节目席卷全国。

于是在父母的支持之下，她报名参加了著名的《超级女声》。

本来只是试一试，却没想到张含韵小小年纪居然能收获那么多观众的喜爱，直接成为了全国前三成功出道。

作为初代甜妹，张含韵拥有庞大的粉丝群体。

公司为了捧红张含韵，赶紧为她量身定做了《我很张含韵》专辑。

很快张含韵的名字火遍了大江南北，几乎所有人都知道了这个《想唱就唱》的原唱姑娘。但是属于张含韵的命运转折点很快就到来了。

突然有人冒充张含韵的同学，在网络上大肆发布张含韵成为“校妓”的言论，甚至还捏造了许多露骨的照片。

一时之间，曾经以纯真可爱闻名的张含韵被名气反噬，赞美的生活化作恶意言论，将这个十几岁的小姑娘淹没。

张含韵的事业遭到了沉重的打击，经营不善的公司都因此倒闭了，而她也彻底失去了靠山。

学校受不了这样的舆论，还直接开除了张含韵。

那时候的她直接坠入了谷底，没有学校想要她，也没有人愿意给予她帮助，她能做的只有再次从底层爬起来。

后来张含韵尝试去做了主持人，不管是简单的商业活动，还是小节目主持，她都可以接受，只为了给自己寻找一个可以触底反弹的机会。

终于，张含韵遇见了自己此生最大的贵人，也就是天王刘德华。

刘德华十分同情这个小姑娘，于是为她指了一条明路——转型做演员。

于是在前辈的帮助之下，张含韵来到了中戏，经过两年插班学习经历之后，她掌握了拍戏的技巧。

随后张含韵就以女主的身份出演了刘德华监制的电影《初恋未满》，清纯的形象让大家仿佛回到了那个初遇她的夏天。

接下来，张含韵在演员的这场赛道上闯出了自己的一条路。

不管是《兰陵王妃》中古灵精怪的元清锁，还是《新萧十一郎》的小公子，都给观众们带来了极其深刻的印象。

事业上升

时间来到2020年，蓄力已久的张含韵终于迎来了自己逆风翻盘的时刻，

一次次在综艺、舞台中的精彩表现让大家认可了她的能力。

在《声临其境》中，张含韵一上来就挑战了难度极高的安娜公主，

一个片段一人分饰三角，声音切换无比顺畅，让观众们都怀疑是不是放了原片段。

在有人怀疑她是不是只能配音少女形象时，她又通过对《夏洛特烦恼》中马冬梅的配音当场击碎了偏见。

后来张含韵又分别来到了《乘风破浪的姐姐》、《时光音乐会》等节目，用一首首歌证明了她的实力。

2026年的跨年晚会中，张含韵搭档卢昱晓表演了《桃花笑》节目，

每一句歌词都甜到了观众心里，也证明了36岁的张含韵完全不比新一代女明星差。

而在感情方面，张含韵也有了好消息。2021年的时候有媒体爆料张含韵约会小男友，

后来小男友的身份被扒出来震惊了许多网友，这人居然是在《庆余年》里扮演五竹叔的佟梦实。

虽然两个人并没有官宣，但是据爆料如今感情也是十分稳定。

这低调的小情侣也得到了无数网友的支持，大家纷纷喊话希望张含韵可以收获幸福。

对于张含韵来说，她能够得到今天的成绩，绝不仅仅因为她讨喜的长相。而是她那颗藏在外表之下、绝不服输的好胜心。

现在的她终于获得了自己想要的一切，也成为了观众们心中可爱却坚韧的代名词。希望未来的她不管是在事业、身体还是爱情上都能一帆风顺。