猎装夹克、丝绒西装、衬衫、领带、长裤 Amiri
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“非常喜欢安静，很少主动出门。”翟子路是这样一种人。但他喜欢狗。按理说，像他这样的人也许应该更喜欢猫，也更愿意养一只猫。可是他养了一只小狗，叫作饼干。
他爱他的小狗饼干。
翟子路的社交账号上有很多他和饼干在一起的照片。他带着饼干回河北过年；他带着饼干去浙江、去陕西，去重庆，去很多地方工作；他和饼干一起，在行驶的汽车的后座上；他和饼干一起，在夏天的大自然里骑车骑进夕阳；他和饼干一起，在秋日午后，在北京最好的时候，在树林里，在河边。
他热爱和饼干一起拍照。饼干的眼睛又圆又黑又大。饼干的眼睛总是四处看。在它的眼睛里有自己的小狗世界。饼干的脸很漂亮。它的鼻子像一块完美的巧克力碎。嘴巴远看是一条很老实的圆弧。在饼干的脸上，这条圆弧有最恰巧的圆弧长度和最恰巧的圆弧角度。它有时候会在照片里笑起来，笑容像一个o形。
01
“世界破破烂烂，
小狗缝缝补补”
“世界破破烂烂，小狗缝缝补补。”翟子路的社交账号上，有一条帖子的标题就是这样写的。翟子路抱着小狗，脸贴着小狗的头。和主人在一起久了，小狗会长得像主人。或者说，养一只小狗养得久了，主人会变得像自己的小狗。
人和自己的宠物可以是镜像的。他们可以一起面对这个世界。
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毕业于中央戏剧学院，翟子路已经做了7年演员。
2018年，翟子路出演个人首部电视剧《全职高手》，正式进入演艺圈。出道第二年（2019年），翟子路获得腾讯视频星光大赏年度潜力电视剧演员奖。在刚刚过去的2025年，他获得了2025爱奇艺尖叫之夜戏剧单元“年度十佳演员”。这几年里，翟子路出演过《没有工作的一年》《山花烂漫时》《锦囊妙录》《北上》等热门影视作品，有机会和很多很好的主创团队一起合作。
另外，由翟子路参演的两部备受期待的电视剧也于2025年杀青。一部是《京城奇探》，讲述民国时期热爱传统文化的赵少商家中突发奇案，与警察元鸿因案结缘。两人在动荡时局中坚守正义，从冤家发展为探案搭档，凭借智慧和勇气侦破多起离奇案件。在这部剧中，翟子路饰演的是赵少商。另一部是《主角》，讲述秦腔名伶忆秦娥跨越半世纪的艺术生涯和人生波折。翟子路在剧中饰演秦腔演员封潇潇，他与忆秦娥一同长大，两人之间曾有过朦胧的情愫。
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工作之后，翟子路只有两次机会回到河北和家人在一起过年，他说起来这些觉得感伤。前两天，他在网络上看到一条评论，说一位母亲摸了摸自己刚刚离家的孩子的被窝，被窝里还有温度。这位母亲说，她今年50岁，就算能活到100岁，如果每年过年可以见孩子一次，再加上节假日能再见孩子一两次，这一生她和孩子大概还有100多面可以见。“我们看似时间还有很长，但真正能和家人在一起的时间很少。”
02
作为一名INFP
接受采访时，翟子路的声音很稳，讲述事情时条理非常清晰。在有名的MBTI（迈尔斯·布里格斯类型指标）人格类型划分中，翟子路的性格类型是INFP。
在2024年到2025年，翟子路作为飞行嘉宾多次参与综艺节目《奔跑吧》的录制，在节目里，不管是他的老朋友还是新朋友，每个嘉宾都知道翟子路是INFP，这种性格类型的人被大家视作
“小蝴蝶”
。节目里，翟子路的很多很可爱的亮点桥段都来自这样的性格特点。
因为拥有这种性格类型的人共情力强，情感丰富，和他们相处，会发现他们很温柔，但他们温柔的同时，很容易内耗。翟子路说，他的情绪就不像声音听起来的这么稳定。
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因为对日常当中的情绪反馈很敏感，他常常会反复品味情绪带来的感受。但是对演员这种职业来说，这样的习惯成了一种很好的职业训练，这会让他“更容易在故事和人物里感知和捕捉到人物当下的所知所想。”
03
让它来！
作为演员，他和这种情绪模式的关系有点相爱相杀的意思。
“我本身不太想要去直面情绪，我想让自己变成一个很稳定的人。但我的工作又使得我必须要去了解不同的人和不同的角色，我们要对情绪有更多地、更敏锐地捕捉，还要有更深刻的认识。”这种情绪模式是一个他想摆脱但又很畅快的存在。
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翟子路觉得其实成长就是一种能处理自己情绪的能力。“每个人都会有不同程度上的崩溃，但崩溃不是说一定就不好。因为所有的事情都永远是在一个破坏再生的过程当中。崩溃了，就面对它。”
“但事情会有从量变到质变的过程。一次遇见、两次遇见、三次遇见可能都会对你产生打击。看起来你第一次遇到这样的问题会犯错，第二次碰到的同样的问题时还会犯同样的错。但其实每一次都会更长一些经验。”
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所以现在他觉得情绪这件事情，如果它来了就让它来。情绪产生波动是完全合乎情理的，我们应当坦然地去感受它，去观察一件自己看不透的事情如何慢慢打开。完全放下之后，自己心界更开，看问题的角度会更多元。
这种情绪模式是翟子路在面对世界的时候最显现的一个特点。或者说，这是翟子路面对这个世界的时候最显现的一个问题。他非常轻松地讲出这个特点、问题和他解决的办法。
04
像小狗一样
去看、
去爱、去发现
在有限的时间里，听他聊出这一段之后，去看他在社交账号上分享的生活。会理解他的镜头里为什么会有那些风景、关系和状态。他用那些照片记下很多时刻，每一刻都是可感的。他和他的小狗在一起，他像小狗爱他一样爱着小狗。小狗在发现世界，他也在发现世界。
除了从外界的反馈和自己的情绪里认识自己。
翟子路还找到了另外的一些入口去观察自己。比如说：饮食。
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作为演员，为了更好地适配角色外形需求，翟子路在饮食上做了很大的调整。他之前会觉得吃得清淡是一件非常无聊的事情，但现在他很享受吃得清淡。很享受食物，也很享受食物带给他的改变。
就像接受情绪一样，他也开始真的接受清淡的饮食。他很久不点外卖，不再依赖辅助的调味，让自己在“单调”的饮食里寻求心理安慰。作为一个从小就爱吃辣、在各种刺激的调味品下练就钢铁肠胃的人——现在——哪怕是吃那种刺激度非常微弱的辣椒品类，他都会觉得自己的肠胃受不了了。除了身体的体脂、形态，微小如面部的短暂浮肿都更加可控。
对食物有了新的认识之后，翟子路对自己也有了新的认识。而这带给他真正的掌控力。
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不管是如何面对情绪，还是如何管理饮食和身体，这些发现和认识塑造了今天的他，然后他把自己交给人物和现场，去感受一个新的世界。
不固化表演的标准，预留空间、允许可能，他把自己交给真的感受和反应。
这是翟子路的表演方式。可能这和去爱一只小狗是一样的。在翟子路的世界里，很可能是。
在采访当中，翟子路告诉我们，
他说他最佩服的演员是心里有爱的演员。
这个回答其实很奇怪。如果不解释，很难想到翟子路为什么这么想。
他说他觉得只有心中有大爱，才能把角色演绎得有血有肉。不管你演的是好人还是坏人，不管你演的是什么类型的故事，都是这样。因为心中有爱才知道怎样理解一个角色，知道怎么诠释爱才知道怎么演好一个人。
他说他佩服这样的演员，也希望自己能做这样的演员。并且，他说他希望一直能做这样的演员。