唐嫣，1983年生于上海市黄浦区，中国内地影视女演员，国家二级演员。父亲是行政职员，母亲是外企白领，作为上海独生女，她从小在爱里长大。4岁学钢琴，年纪小跟不上，父亲就跟着一起学，回家再教她；她太瘦买不到合适衣服，父亲便自学裁缝手艺，亲手给她做。小时候测骨龄说她只能长到1米6，父母硬是天天炖营养餐，把她喂到了1米72。这份被捧在手心里的底气，后来成了她眼里抹不去的亮光。

2001年，18岁的唐嫣在第三届舒蕾世纪星选美比赛全国总决赛中一举夺冠，并获得“健康之星”单项奖。2004年，她迎来人生第一个高光时刻——被导演张艺谋选中成为“奥运宝贝”之一，前往雅典参加奥运会闭幕式“中国8分钟”，与另外十三名女孩一起用二胡、琵琶演奏《茉莉花》，代表中国站在世界舞台上。那一年，她刚从中央戏剧学院表演系毕业不久，穿着一身改良旗袍，抱着琵琶在雅典的夜空下浅笑。没人知道这个上海姑娘是谁，但所有人都记住了那张东方脸。

此后几年，她辗转于各类角色。《贞观长歌》中的民间女子采玑，《离别也是爱》里的大提琴手胡燕，《神枪手与智多星》中的美术学院学生小雨——戏约不断，却始终不温不火。直到2009年，古装仙侠剧《仙剑奇侠传三》播出，她在剧中饰演女娲后人紫萱。从第一世16岁的纯真少女，到第三世历经沧桑的深情女子，她将紫萱的深情、坚韧与执着诠释得入木三分。这个与以往所有角色都不同的御姐形象，让她真正意义上“破圈”，也让她成为无数观众心中无可替代的“白月光”。

但紫萱之后，她迎来的却是一连串“傻白甜”角色。2011年，《夏家三千金》播出，她饰演天真烂漫的夏天美，该剧拿下安徽卫视年度收视冠军；同年《爱情睡醒了》，她再度出演单纯善良的盒饭妹刘小贝。此后几年，《克拉恋人》里的米朵、《何以笙箫默》中执着的赵默笙、《活色生香》中的制香高手乐颜——收视率一路飘红，她也因此跻身当红小花旦行列，却也被贴上了“傻白甜专业户”的标签。2015年，《何以笙箫默》《千金女贼》《活色生香》三部剧相继播出，收视率均位列全国同时段冠军和前三甲，她也凭《何以笙箫默》斩获第17届华鼎奖当代题材电视剧最佳女演员。但外界提起她，关键词仍是“甜美”“偶像”，与“演技派”尚有一段距离。

这期间，她也有过突破的尝试。《X女特工》里身手矫健的鬼马钟离，《格子间女人》中剪掉长发的职场强人谭斌，《锦绣未央》里步步为营的李未央——后者让她获得第22届华鼎奖中国百强电视剧最佳女主角。2016年，她担任第11届中国金鹰电视艺术节金鹰女神，在事业的又一个高点接受万众瞩目。只是，与同期85花相比，她总被称作“掉队的那一个”——没有转型的野心，没有突破的狠劲，稳稳地待在偶像剧的舒适区里。

2018年，她与演员罗晋在维也纳低调完婚。婚礼如童话般盛大，却也让一些人以为，她从此要退居家庭、相夫教女。产后复出，她出现在公众视野中的频率大不如前，片约也不如以往密集。直到2023年底，王家卫执导的电视剧《繁花》播出，她饰演的汪小姐惊艳亮相——从初入职场眼神清澈的“小笨蛋”，到辞职创业的“虹口女强人”，一句“我是我自己的码头”，成了无数观众的嘴替。为了这个角色，她推掉所有片约，用三年时间把自己扔进“1990年代的上海”。2025年9月，凭借汪小姐一角，她摘得第二届金熊猫奖电视剧单元最佳女主角奖——这是她继飞天奖、白玉兰奖、金鹰奖提名后，首次斩获主流视后桂冠。从“傻白甜”到“视后”，这条路她走了近二十年。

事业之外，她的感情生活同样为外界津津乐道。早年与邱泽那段用情至深的恋情，最终以对方出轨告终。她曾为爱放下身段，却换来满身伤痕。后来与罗晋因戏结缘，《乱世佳人》《克拉恋人》《锦绣未央》——一次又一次的合作中，罗晋被她深深吸引，在她最低落的时刻始终陪伴左右。2016年唐嫣生日，罗晋高调官宣：“我的肩膀是你永远的依靠。”婚后七年，零绯闻。机场接她下班，蹲下来给她系鞋带；出席活动永远牵着她的手；生女儿时包下上海顶尖私立医院顶层，自己推掉半年戏专心陪产。有人调侃，唐嫣这辈子吃过最大的苦，就是和邱泽谈恋爱的时候。

如今41岁的她，状态好得如同30岁出头。有人说她命好，被父母宠完被老公宠。可你看《繁花》里汪明珠创业那段，被合伙人坑、被客户刁难，眼里那股不服输的劲儿，哪是光靠“命好”能演出来的？2023年，她获评上海市二级演员，这是官方对她的专业认可。2024年10月，她担任东方明珠形象大使。从选美冠军到奥运宝贝，从紫萱到汪小姐，从被质疑的“傻白甜”到金熊猫奖视后——那个在爱里长大的上海囡囡，终于用一座奖杯为自己正名。出道二十余年，她演过让人记住的角色，拿过业内认可的奖项，也经历过转型的阵痛。但她始终没有停下脚步。唐嫣还是唐嫣，只是不再只是“糖糖”。她是演员唐嫣，是85花中首位实现中国电视剧四大奖全提名+视后获奖的女演员。被爱，也独立；被宠，也能打。