林心如的爱女“小海豚”才九岁，个头竟已窜到了一米四多，在班级里鹤立鸡群，稳坐头两把交椅，这身高基因真叫人艳羡。五月十二日，林心如现身家扶基金会公益记者会，谈及育儿经，她毫无保留。为了让孩子懂得自我保护，她从头到脚教导女儿认识身体界限，哪些禁区绝不可暴露，哪些部位严禁他人触碰，遇到不适更要勇敢说不，爱女之心溢于言表。
小海豚遗传了父母的优良基因，身形高挑，脚丫长到二十二公分，半年就得换一次鞋，长得飞快。林心如分享了长高秘诀：睡得好，长得高。女儿每晚九点准时熄灯，她常陪睡哄娃，自己先入了梦乡。孩子爱跟女生玩，对同龄男生不感冒，那是“儿大不由娘”，虽然嘴上没夸过爸爸霍建华帅，心里怕是心知肚明，平日里爱回嘴，却不至于顶撞，母女俩斗智斗勇，倒也乐在其中。
转眼步入知天命之年，林心如一月刚过完五十岁生日，感叹岁月如梭。她生活自律，饮食清淡，体检报告却亮起红灯，胆固醇常年超标，从未低于二百，这大概就是“命中注定”的遗传，无需服药，只能管住嘴。人生下半场，拼的是健康，守住好身体，方能细水长流。