文/雨道

香港女星“细细粒”陈嘉佳吗，体重曾高达286磅，去年她靠着一股狠劲，硬生生把自己减到了130磅，瘦成一道闪电，效果令不少人惊讶。

结果这才没多久，她再度复胖，自曝体重弹回208磅。陈嘉佳表示她不是减肥失败，只是中场休息。

采访当天，细细粒的锁骨已经不见了，腰身也圆润回来，但她聊起这事她倒是挺坦然：“我不想骗你们，现在确实超过200磅了。”准确数字是208磅，差不多94.5公斤，等于把之前减掉的60多磅又捡了回来。

被问有没有挫败感，她认为自己不是失败，又没被打回原形，离她最高峰还差得远呢。所以她认为是中场休息，让身体喘口气。

对于这次翻车，她认为是自己太过自信。休息期间直接把苹果醋和减肥保健品给停了，天天对自己说“吃完这周下周再减”，结果一拖再拖，拖延症彻底发作。

不过她已经准备再度减重，目标是半年内从208磅杀回132磅。为啥这么拼？因为老板王祖蓝给她接了工作，要求她瘦一点。

说到减肥的辛酸，细细粒坦言，最让她难受的不是体重反弹，而是当初暴瘦之后留下的后遗症，全身松弛的“阿婆皮”。

“肚子、大腿内侧、手臂下面，皮全都松了，连胸部都没型了，真的很恐怖。”她说自己看着都觉得嫌弃，甚至想过一个画面，万一以后瘦下来结婚了，另一半看到她这身皮，不接受咋办。

采访中，细细粒还大方分享了她试过有效的营养师餐单，早上空腹先喝苹果醋，然后一小时内吃早餐。

两颗白水煮蛋，再加一杯250毫升以内的脱脂奶和50克麦皮。午餐和晚餐分量一样，150克绿色蔬菜（菠菜或西兰花最好），100克肉类（肥猪肉除外），65克生米煮成的米饭。

唯一的要求是：必须戒甜食戒水果，每周只能有一次“放纵餐”，而且只能在下午轻食。她之前靠这个方案一个月瘦了22磅，但因为只能带饭，嫌麻烦又停了。现在她总结教训，想瘦就得管住嘴，营养师方案和保健品双管齐下，不能再偷懒。

有人说她胖的时候更可爱，瘦了反而身形奇怪。细细粒笑着解释，那是因为她从小太胖，连背骨都被压歪了，所以身形本来就不太正常。

至于现在208磅的状态，她说其实挺开心的：“因为我本来就爱吃，胖了脸圆了，朋友反而说我看起来更开心。”

减肥期间她靠买衣服麻痹自己，瘦的时候狂买，杭州家里九个衣柜全塞满，现在胖回来，好多新衣服穿不下了，就改买好吃的。

她说现在已经不太在意别人的评价，毕竟吃开心才是真的开心。208磅的细细粒，你们觉得可爱吗？