近日有媒体再次提到资深艺人谭倩红的近况，让不少观众感到惊讶。虽然已经94岁高龄，但她的精神状态依然非常不错。
去年5月她曾现身朋友聚会，现场不仅谈笑风生，还参与BINGO游戏，并连续赢下两局。许多在场人士都感叹她反应敏捷、思维清晰，完全不像九十多岁的老人。
打麻将成固定习惯：被指有助保持脑力
谭倩红就透露，退休之后生活相当规律，而每个月都会打上一到两次麻将。她认为麻将这种活动需要动脑，也能与朋友保持交流。
有不少人曾提到麻将对预防失智症有帮助，因此她也把打麻将当作一种轻松的娱乐方式。从她目前的精神状态来看，这种生活方式似乎确实对保持活力有所帮助。
晚餐7点前解决：几十年饮食习惯曝光
除了娱乐活动外，她在饮食方面也十分自律。谭倩红每天都会在晚上7点之前吃完晚饭，之后一直到第二天早上都不会再进食。她平日的饮食非常清淡，一天保持早午晚三餐的规律节奏。早餐通常以麦片、饼干或面包为主，中午则吃米粉或面食，而晚餐才会正式吃米饭。
在日常饮食中，她坚持每天都会喝汤，而且多以蔬菜汤或瓜类汤为主。这样的饮食习惯在很多香港长辈中十分常见。网友看完后纷纷表示，这种看似普通的生活方式或许正是她保持良好状态的原因之一。
曾因心率问题晕倒：一度装上心脏起搏器
不过，谭倩红的健康并非一直顺利。她曾在一次访谈中透露，多年前因为心率不正常而突然晕倒。当时她在家中看电视，准备起身去关风扇时突然失去意识，幸好家里的工人及时发现并协助处理。之后经过医生检查，她需要安装心脏起搏器进行治疗。
在接受治疗后，她的身体状况逐渐稳定。虽然已经进入高龄阶段，但她仍然能够独立行走，不需要辅助工具。近年被拍到的照片中，她头发依然浓密，面色红润，整体精神状态让许多网友都感到惊讶。
TVB《真情》经典角色至今难忘
对于很多观众来说，谭倩红最令人印象深刻的角色，莫过于处境剧《真情》中的“容姨”。这个角色性格鲜明，也成为当年剧集的重要人物之一。即使多年过去，不少剧迷仍然会在社交平台提到这个角色。
自2004年逐渐淡出演艺圈之后，谭倩红便把重心放在生活和休息上。她很少公开露面，只有偶尔参加聚会时才会被朋友分享照片。尽管如此，她在观众心中的地位依然非常稳固。