沈卓盈的名字，对于许多电视迷来说，并不陌生。她那标致的面容和飒爽的身形，曾经在港剧黄金年代一度成为配角中的亮色。2019年，随着沈卓盈与内衣商杜灏标步入婚姻殿堂，她悄然退出烽火演艺圈，把生活重心转向家庭。近几年，沈卓盈几乎只在私下与圈中好友如陈自瑶、徐淑敏聚会，鲜少公开露面，也没有参与新的影视作品，令粉丝甚是惋惜。
就在近期，沈卓盈更新社交账号，发布一组家中近照，瞬间吸引无数关注。照片拍摄地点正是她与杜灏标的豪宅，据网友保守估计，该房产价值接近一亿港币，但讨论的焦点并非房产，而是沈卓盈的造型和状态。照片中，沈卓盈身着红色服饰现身，下半身似乎没有穿裤子，雪白纤长的腿格外惹眼。这样的大胆造型，网友既惊艳又感叹，许多评论称她“白得发光”，有些也质疑这种造型是否过于抢镜。除此之外，还有媒体将其与韩国影星金泰熙早年“短裙风波”相比较，认为女星的生活状态和服装选择在退圈后依旧引起大众热议。
沈卓盈并未彻底远离商业活动，偶尔参与品牌推广或者合作活动，她曾在采访中坦言，虽然暂时没有复出拍戏的打算，但并非完全退出演艺圈。家庭现在是她的首要任务，而事业为辅。不过，她与杜灏标的感情，六年来依旧甜蜜。每年情人节、纪念日都必定庆祝，杜灏标还会亲手准备礼物。沈卓盈的生活可谓衣食无忧，无论业界如何变化，豪门太太的身份让她不必为经济担忧。
在演艺早期，沈卓盈作为TVB“万年配角”屡屡被观众形容为“遗珠”。虽然从未担任过女主角，但她在《古灵精探B》等剧中的角色让人记忆犹新。TVB内部的“山头文化”使得没有高层力捧的演员很难成为主角，这也是许多港剧配角难以突破的现实。有趣的是，沈卓盈的过往情感经历也曾被质疑“拜金”，但她本人多次回应，择偶更看重三观和性格，至于每任男友都经济优越，只能说是巧合。
也有人拿曾经离开演艺圈的内地演员袁立与她做对比。袁立的退隐后多次公开发表社会意见，形象变得鲜明有争议，与沈卓盈选择低调、专注家庭形成鲜明反差。沈卓盈至今维持冻龄状态，优雅应对质疑，没有因外界喧扰而改变自身选择。对于她的未来，不少粉丝希望她再度复出拍戏，但从她目前的生活态度来看，无论是停留家庭还是回潮演艺圈，她都能保持自洽，不被外界评价左右。