贾冰45天甩掉45斤，普通人5年都减不下5斤？中年减肥的现实太扎心了

贾冰减肥那事刚出来，朋友圈全是他的对比照。

一个月半，身形直接缩水一大圈。

有人说他像换了个人，也有人开始算账：这速度，真有人能跟得上吗？

有网友评论“贾冰这下彻底瘦成帅大叔了，太狠了”。

那边贾玲也瘦得飞快，红毯上穿裙子，比以前轻松多了。

普通人倒是没这么顺。

那会儿北京下了一场雨，张姐刚刚下班，骑个小电驴，腰上的肉一阵晃。

旁边小王也感慨：“我从35岁开始，肚子就没消下去。”一群人都在讨论，怎么别人都能减重，自己一点不动。

有人研究过这个事，基础代谢是一大坑。

比如王叔以前一天能吃两碗米饭，现在同样是两碗，体脂秤一上，基础代谢比三年少了三百大卡。

家里老头子还说：“你这点饭，怎么还长肉？”其实代谢真的下来了。

年纪越大，消耗就越低。

健身房私教说的，44岁以后，体脂和代谢都差不多是断崖式往下掉。

还有人试过花钱买健身课程。

刘阿姨去年花了六千请私教，早上五点爬起来去跑步，结果三个月下来，体重只掉了两斤。

朋友圈晒照片，底下评论：“能坚持下去就算胜利。”她自己也觉得，运动难，时间更难。

白天有工作，晚上孩子要写作业，老人要看病。

想去健身房，楼下刚买了新跑步机，结果一周只用了一次。

有人调侃：“跑步机用来晾衣服了。”

情绪吃饭那点儿，谁没碰过。

小李公司加班，晚上十一点肚子饿得不行，楼下便利店新上巧克力面包。

店员一边收银一边劝：“新到的薯片，试试？”他想着方案做砸了，买了一大袋，边吃边刷手机。

方圆五百米的便利店都认得他。

另一个评论讲“我撑到晚上不吃，结果凌晨饿得睡不着，干脆吃了碗泡面。”

中年人减肥，真不是闹着玩的。

有人说贾冰是把减肥当成任务。

一天三顿都有人盯着，还得按计划走。

普通人不一样。

早上赶地铁，下午盯孩子写作业，晚上还得做饭收拾屋子。

有人在评论区留言：“我一年减了三斤，已经很满意了。”还有网友说“贾玲那种强度，咱老百姓根本学不来。”

饭局多也是个问题。

前天陈哥去参加老同学聚会，桌上摆了十几个菜，肉、酒、点心样样齐。

大家说着减肥，筷子还是不停往嘴里送。

有人笑着说：“说着减肥，吃着油。”聚会完了，体重又涨了。

家里人看照片，说：“你咋越来越圆？”

有些人尝试轻断食，结果发现没啥用。

张阿姨试了两个月，饿到头晕，最后还是放弃。

还有人用各种减肥药，结果肠胃出问题。

身边朋友都劝：“慢慢来，别折腾自己。”其实大多数人，减肥就是个长期战。

偶尔能少吃点，偶尔能动一动，都算是走一步算一步。

朋友圈里有人晒步数，一天一万步。

底下评论说，“每天坚持，肉不会长太多。”但也有人说，坚持难，生活更难。

小孩发烧，老人住院，自己加班，哪有时间去健身房。

家里人也不理解。

媳妇说：“每天都想着减肥，也没见瘦多少。”

还有人说，贾冰能瘦下来，是因为全家都支持。

他老婆陪着一起吃低油低盐，孩子也配合。

普通家庭，老小都要管，自己能吃啥就吃啥。

公司最近发福利，送了一堆零食，有人顺手拆了两个巧克力。

办公室午休，大家都在吃瓜子、饼干，口口声声说要减肥，还是停不下来。

前阵子看到贾玲的新照片，网友全都在夸：“瘦了以后气质都变了。”也有人分析，明星是靠职业吃饭，身材要求高。

普通人就算瘦了十斤，没什么人关注。

还有人说，减肥这事儿，心态最重要。

身体健康比体重好看更关键。

有的人觉得，能维持住不继续胖，已经不容易。

楼上王阿姨退休以后，每天在小区散步，体重三年没变。

街坊都说她精神头好。

其实大家都明白，想瘦快点，只有把减肥当成工作。

普通人更偏向慢慢来，能坚持吃得均衡，偶尔动一动，过得舒服就行。

有网友留言：“每次加班到深夜，泡面是我的安慰。”也有人说，“吃得快乐，胖点无所谓。”大家都在评论区聊自己的减肥经历。

有人问，那个瞬间你是怎么和自己和解的？

有的人说，是小孩生病夜里陪着，有的人说是老爸生日全家一起吃饭。

对这事，你怎么看？