流行天王艾德·希兰这次真的用行动打破了外界对他的固有印象。

当地时间周四，35岁的艾德·希兰在个人社媒账号上发布了一段趣味十足的视频，画面中他与“雷神”扮演者克里斯·海姆斯沃斯面对面掰手腕。一个是全球巡演场场爆满的创作歌手，一个是以爆炸肌肉闻名的好莱坞动作男星，这样的组合本身就充满戏剧性。

视频中，两人坐在桌前摆好姿势，气氛既紧张又带着玩笑意味。艾德神情专注，手臂肌肉线条明显，完全不同于早年略显圆润的形象。当比赛开始，他全力压制对手，竟在第一回合成功将克里斯的手按倒在桌面上。现场顿时爆发笑声，艾德更是忍不住大笑庆祝，仿佛赢得了一场冠军赛。

不过胜利并未持续太久。意气风发的他提议用左手再战一局，结果形势瞬间逆转。克里斯凭借明显更强的力量轻松获胜，画面充满喜剧效果。网友纷纷留言调侃：“黄老板已经很勇敢了”“第一局赢了就够吹一年”。

事实上，艾德如今的力量并非偶然。前不久，他登上男性杂志封面时大胆展示健身成果，手臂与肩部肌肉线条清晰，与早年“啤酒肚”时期形成鲜明对比。他在社交平台配文写道：“重现漫画封面”，显然对自己的体型变化相当自豪。

这些改变源于他生活方式的彻底转型。艾德与妻子切丽·西伯恩育有两个女儿——莱拉与朱庇特。自从成为父亲后，他逐渐意识到必须调整习惯。他坦言，过去的自己爱吃披萨、喝啤酒，生活作息并不健康。但孩子的到来让他重新审视身体状态。

他回忆，大女儿出生仅两周时，他曾在朋友来访时喝下一瓶红酒。没想到半夜孩子醒来，他头痛欲裂，难以照顾。“那一刻我意识到，如果想成为一个称职的父亲，就不能再这样。”这次“现实打脸”成为他改变的起点。

此后，他开始规律训练，包括力量训练、跑步以及普拉提。疫情期间，他完成了人生第一个10公里跑步挑战。饮食方面也大幅调整，减少高脂食物与过量酒精摄入。虽然他笑称“骨子里还是那个爱披萨和红酒的人”，但他强调，作为三十多岁的父亲，必须做出更理性的选择。

健身不仅改善了他的体型，也直接提升了舞台表现力。艾德坦言，他希望在巡演中“感觉像超人一样”，拥有足够体能支撑高强度演出。连续数小时演唱与奔跑需要强大的核心力量与耐力，而健康生活方式正帮助他保持最佳状态。

相比之下，克里斯·海姆斯沃斯长期以严苛训练闻名，为塑造“雷神”角色维持高强度力量与功能性训练。两人的对决虽然带有娱乐性质，但也体现出不同领域明星对身体管理的共同重视。

网友们不仅被比赛本身吸引，更惊讶于艾德的巨大转变。从昔日略显松弛的音乐才子，到如今敢于挑战动作巨星的“健身型男”，这种反差本身就充满话题。

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