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最近娱乐圈又被一条减肥热搜刷屏了：#伊能静生酮半年瘦到86斤#。很多人点进去一看，都被惊到了。57岁的她，为了瘦对自己有多狠，看完真的让人又佩服又心疼。
伊能静自己亲口说过这段极端减肥经历。
为了快速瘦下来，她扎扎实实坚持了半年生酮饮食，直接把碳水给彻底戒了。我们平时爱吃的米饭、面条、面包、奶茶，她半口都不碰。
为了达到生酮要求，她每天早上醒来第一件事就是喝油。有时候饿得实在顶不住，三天就只吃一小口红薯顶一下，就这么硬生生把体重压到了86斤。
86斤放在成年女性身上，已经是纸片人级别。
伊能静本身个子就小，瘦下来之后，穿衣服是显瘦，腰上没赘肉，手臂细得让人担心。
可整个人看着轻飘飘的，完全没有以前那种饱满、有活力的感觉。
瘦是瘦了，代价来得特别快。
伊能静自己也承认，那段时间整个人虚到不行。稍微走几步路就气喘吁吁，正常工作都扛不住，脸色苍白没血色，眼窝都有点凹进去，再浓的妆也遮不住疲惫。
对比减肥前，她之前面色红润，笑起来元气满满，自带少女感，整个人透着健康的光泽。
可极端减肥后，胶原蛋白哗哗掉，脸颊明显垮了，精气神差了一大截。
好在她及时醒悟，现在早就放弃这种伤身的生酮法，改成控糖不戒碳，吃粗粮、均衡饮食，状态反而比86斤时好太多。
这事一出来，评论区直接吵翻。
有人佩服她的自律：“这毅力内娱没几个，但真的太伤身体。”
有人直呼太狠：“早起喝油太离谱，普通人根本扛不住。”
更多人在劝：“伊能静都踩雷了，大家千万别跟风生酮。”
大家观点出奇一致：为了体重数字牺牲健康，太不值。
其实娱乐圈一直内卷身材很严重，但像伊能静这样，敢公开承认自己极端减肥失败，还主动提醒大家别模仿的，真的不多。
真正的美，从来不是体重秤上的数字，而是气色好、有精神、状态舒服。86斤听着很惊艳，可换来体虚脸垮，反而丢了最自然的魅力。
伊能静这段经历，也给所有一心想瘦的人提了个醒：
减肥没有捷径，别为了所谓的好身材，透支自己最宝贵的健康。
大家怎么看伊能静这种极端减肥法？
你们会为了瘦对自己这么狠吗？欢迎留言聊聊。