谁能想到如今靠献鱼、司马焦圈粉无数的撕漫男陈飞宇，曾是个体重飙到225斤的人间煤气罐。亲妈陈红一句肥滑腻的吐槽，上学时被暗恋女生拒绝的尴尬，赵氏孤儿里被观众调侃，御膳房在逃太子的调侃，都是他肥胖时期的真实标签。
命运的转折点来得猝不及防，15岁一场胃病，让他意外发现人居然能控制食欲，从此开启狠人减肥模式。别以为明星减肥都是饿肚子，他的方法普通人闭眼能抄一日五餐，有肉有菜，粗粮替代精制碳水，每天30分钟有氧+普拉提塑形，拒绝极端节食。
更绝的是他的毅力半年狂甩90斤，瘦到亲爹陈凯歌差点认不出。从圆润肉球蜕变成188cm的挺拔少年，五官立体度直接翻倍。减肥不仅换来了颜值，更改写了他的事业轨迹。从秘果的青涩少年到点燃我，温暖你的金发李峋，再到献鱼里仙气逼人的魔头，瘦身成功让他戏路彻底打开。
优酷热度突破9700的成绩就是最好证明，但逆袭背后藏着不为人知的代价。为角色7天减重7-8斤，拍戏时零下20°C穿单衣，连续36小时拍摄熬出浓重黑眼圈，如今偶尔发腮就被全网热议。有人说他靠星二代光环，可没人看见他减肥时拒绝火锅奶茶的克制，拍戏时比武行还拼的狠劲。
陈飞宇的逆袭早已超越减肥本身，他用半年时间证明，自律真的能逆天改命，就像他说的连身材都控制不了，怎么控制人生？
你觉得他的减肥方法普通人能复制吗？评论区聊聊你的减肥血泪史。